顺其自然的意思：如何提高顺应力？（视频）
顺其自然的意思，是顺着事物本来的性质自然发展。顺应力是指在不幸或困难之后，重新振作起来并向前迈进的能力，也是决心，是决定不放弃。即使发生最坏的情况，你也会挺过去。
顺其自然的意思：
生活中，每个人都会遇到困境。
有些可能很大，有些可能很小。
无论是失去亲人、被解雇、心碎、离婚，甚至只是在今早的麦片中，将牛奶错放为了橙汁。都是一些或大或小的困难。
当这些困难不可避免地到来，我们可以选择任由它们将我们淹没，或者我们可以选择继续前进。
充分利用生活发给我们的每一张牌，哪怕是你的麦片里错放了橙汁。
这时就需要一个非常重要的技能——顺应力。
顺应力是指在不幸或困难之后，重新振作起来并向前迈进的能力，也是决心，是决定不放弃。
即使发生最坏的情况，你也会挺过去。
但这种重要的技能并不是与生俱来的能力。
小孩子生来并没有什么顺应力，他们也不会随着年龄的增长自然而然地精于此道。
顺应力需要随时间逐渐建立和发展。
这意味着我们这些成年人必须自己想办法获得顺应力。
幸运的是，顺应力可以通过思维方式的转变、实践，以及通过一些每个人都有能力实施的健康习惯来建立，以便有能力安然度过生活中的各种困难。
以下是10种建立顺应力的方法：
1、积极主动
顺应力强的人都很积极主动。这意味着他们正视自己的问题。他们不会让问题在角落里发酵，一天天地累积，直到变成无法控制的严重危害。顺应力强的人会立即采取行动。
下次你在生活中遇到问题，即使是一个小问题，也要迫使自己积极主动地去解决。与其陷入对于状况的消极想法中，不如专注于采取行动，问问自己：我现在可以做什么来减少损害或解决问题？
2、确保你的休息时间
顺应性强的人都有充足的休息时间。他们有足够的精力来面对他们的问题。
当你已经精疲力尽，喝光三杯浓咖啡，眼下还带着一对眼袋时，就很难积极主动地去应对困难的局面。
因此，只需每天为自己留出一些时间，就可以有效实践顺应力。
你可以利用这段时间进行自我反省、冥想，或者是进行一些必要的自我护理。
确保足够的休息时间。当你遇上问题和挑战时，才会有力量和心理准备来集中精力应对。
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