时间能改变一切的辩论：如何更好的管理你的时间？（视频）
时间能改变一切的辩论：很有可能，你不大擅长时间管理，并且这对你的心理健康没有任何好处。通过记录、分析和改变进行时间管理，将会使你更好地掌控你的生活。
时间能改变一切的辩论
你是否经常发现,自己在工作或学校方面落后？
是否你到了一天的结尾，意识到你没有完成一件在你待办清单上的事？
很有可能，你不大擅长时间管理，并且这对你的心理健康没有任何好处。
事实上，一项发布在工作与压力上的研究表明：
那些不能有效管理自己时间的员工，也不能很好的掌控他们的生活。
好消息是，你可以变得更好。
重视如何度过你的时间。我们将会帮助你更有效的管理它，并且我们会帮你学习如何做到这一点。
今天，在WellCast，通过我们构建的方法，将会使你更好地掌控你的生活。
通过记录、分析和改变，三个简单的步骤来达到一个好的时间管理。
先暂停，并打印一份我们便利的WellCast每日规划。
打印完成了？那就开始吧：
第一步：记录
当你明天醒来时，把时间记录在你的每日规划中。
随着这一天的进行，记录下你所做的一切。
是的，我们的意思是每一件事。
你穿衣服花费的10分钟、半天的高效工作、你花费在社交网站上的时间。
我们的意思是所有的这些事。从你醒来那一刻起保持这种状态，直到你睡去。
第二步：分析
在一天结束时，浏览你的日程，标志出所有你认为没有高效利用的大块时间。
挑选出你一天最浪费时间的五项。
对你自己诚实。
你花费了半小时在咖啡机旁，和你的同事聊天？你花费了一个小时在脸书上？ 你神游太空了20分钟？
……
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