出于焦虑，你会做的13件事情！（视频）
出于焦虑，会趁人不注意时消失，在等回复信息时会害怕，过度检查事物，等等。
出于焦虑
在美国，大约有4千万18岁及以上的成年人患有焦虑症。
它是从一系列复杂的因素发展而来的，包括遗传、脑化学变化、性格和生活中的事件。
它不只是对在公共场合发言感到紧张，而是一种精神障碍其特征为过度担忧，或是强度足以干扰日常生活的恐惧。
在这种情况下，很多人意识不到一个人做的某些事是出于他的焦虑。
以下是13项这种事情的清单：
第一：你会趁人不注意时消失
焦虑会在任何场合向你袭来，无论你是在杂货店聚会还是工作，你只是需要15分钟独处时间来找回你自己。
那些不理解焦虑的人会认为这很不礼貌或者怪异，但是这却是你真正需要的事。
第二：你在别人回复你的信息期间，会感到害怕
焦虑会使很多事情变得不成比例。
无论你是发消息给你的妈妈，还是某个特别的人，当他们花费一段时间来回复时。
你会想：是不是你说的话有点太奇怪、太无礼或者是不是你惹恼了他们？为什么他们需要这么久？
第三：你过度检查事物
老师总是告诉你，在交作业之前要仔细检查。
但是如果你检查太多次了呢？多到像是你永远也不会把它交上。
你的焦虑使你成为一个完美主义者，无论是作业，或者是检查门有没有锁，你反复检查又检查。
有时候你知道有些事已经完美了，但是你的焦虑不肯让你放松，除非再多检查一遍、 或者两遍。
……
篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。
加入收藏夹
