减少焦虑，让生活变得更简单？（视频）
减少焦虑：焦虑不是什么奇怪的现象，这是大脑逻辑上愤怒的请求，不要持续地、疲倦地过度刺激。我们可能需要做些什么，来简化我们的生活。
减少焦虑
好的父母都明白，生活会带给孩子过多的兴奋。
当朋友们过来，带来礼物，玩闹之后，在吃了蛋糕和拥抱之后，在众多的明亮灯光之间，也许还有一些歌曲之后，真的够了，孩子会开始表情严肃，然后突然大哭起来。
明智的父母知道这没有什么特殊的问题，虽然宝宝现在可能还在哭。只是该打个盹了，大脑需要处理、消化、分割这些摄入的混乱的经历。
于是他们将窗帘拉下，孩子被放在柔软的玩具旁边，很快他就会睡着，平静下来。
每个人都知道休息一个小时，会让你更好的管理生活。
遗憾的是，我们对自己却没有这样的谨慎。
我们安排了一个星期的计划，每天晚上和朋友见面，有12个会议要开，其中三个需要提前做大量准备，在周三我们将连夜快速赶往另一个国家，我们将看三部电影、读14份报纸，有五天要在晚上8点以后去聚餐，喝30杯咖啡。
然后我们哀叹，我们的生活无法平静，我们正接近精神崩溃，我们拒绝认真考虑。
我们的稚气在我们成年后的自我中还留下了多少？
并且因此，我们需要多么小心，才能让事情变得简单和平静？
焦虑不是什么奇怪的现象，这是大脑逻辑上愤怒的请求，不要持续地、疲倦地过度刺激。
我们可能需要做些什么，来简化我们的生活。
从理论上讲，有很多人可以见面，有很多事可以做是一种特权。
从心理学的角度来说，它也会让人筋疲力尽、频临崩溃。
这种表达可能有点过时和粗鲁，人们可能会纠结于它确切的时间，但尼采提出的这一点仍然很尖锐。
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