自信心的终极奥义（视频）
自信心的终极奥义是个体早已拥有的自信能力。自信度高的人意味着事件情境的处理会沿着自己理性认知的方向发展。
自信心的终极奥义
今天聊一聊自信的话题。
自信通常定义为个体对客观事物变化的掌控能力。
缺乏自信意味着人在生活或工作中总是唯唯诺诺，缺少对外部人际关系与事件的控制感或者对于自我的理性认知缺乏信心，以至于自己没有能按照自己意愿行事。
反倒会面对人际关系的各种妥协。
我们之前聊到过阿德勒的共同体意识，以一种更高更宏大的思想观念来使得小个体的人际关系问题变得不值一提。
这的确有助于培养起个体的自信，但是需要长期的训练才能达到。
而自负，在心理学上更多描述的是情绪特征，一种相对非理性的人格成分，
而自信则是偏向于评价人们处理变化情境的能力，即自负是情绪层面的，而自信是行为层面的。
自信度高的人意味着事件情境的处理会沿着自己理性认知的方向发展，而自负的人只是情绪上对自我的认知良好，而并不能在行为及行为的结果上真正应对好变化无常的情境。
我们知道，在行为心理学中，有一个著名的实验，那就是发现了习得性无助这一行为特征。
1967年，美国宾夕法尼亚大学心理学教授塞利格曼用狗作了一项经典实验：
塞利格曼把狗分为两组。
首先，把其中一组放进一个设有电击装置但又无法逃脱的笼子里，然后给狗施加电击，电击的强度足以引起狗的痛苦体验。
在实验中发现，这些狗最初被电击时拼命挣扎，想逃脱这个笼子，但发现经过再三努力仍无法逃脱后，它们挣扎的程度逐渐降低了。
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