极简主义（书）
极简主义鼓励人们时刻清醒地牢记最重要的事情，因为清醒是一种可贵的自由。这意味着摆脱一切不需要的东西，从而将注意力集中在真正重要的事物上。
作者：乔舒亚·菲尔茨·米尔本、瑞安·尼科迪默斯，极简主义者网创始人。
极简主义
书摘：
我的生活在一个又一个盒子里展开。每天早上，我离开自己住的盒子，开着盒子车去大楼盒子，搭着电梯盒子到办公室盒子，盯着桌上那个发光的盒子，吃装在盒子里的午饭，从一个盒子间奔到另一个盒子间开各种会议（在那些盒子间里，你猜怎么着？他们鼓励我们“跳出思维盒子”），又开着盒子车回住的盒子，微波加热装在盒子里的晚饭，然后坐在起居室盒子里，盯着傻瓜盒子（电视机）吃东西。
首先，面对一件“重要不紧急”的事情，我们可以通过提升它的紧迫程度来鼓励自己实现它。要想达成一些目标，就得把“应该”变成“必须”，“我必须每天读书”，“我必须戒烟”。因为一个新习惯无法坚持下去，往往是因为我们很难从这种改变中看到长期收益。当你必须做某件事时，你无法选择拒绝。 锻炼和关心家人都是“重要不紧急”的事情，但重要不紧急的事情，因为时间的复利，往往是最重要的。极简主义就是鼓励人们时刻清醒地牢记最重要的事情，因为清醒是一种最可贵的自由。 第二，去除那些不重要的事情。具体建议，就是通过反思“锚”，来为我们的注意力减负。然后，他把列出的锚按优先顺序排列，分为两类：主要锚和次要锚。
主要锚是那些最明显的阻碍我们自由的东西，包括房子和房贷、没什么营养的社交关系、消磨人的工作，以及其他需要大量时间却没有给生活增添相应价值的东西。次要锚则占据了清单的大部分，包括有线电视费、网费、不穿的衣服、碍事的家具、杂物、日常的通勤时间，以及其他会消耗我们少量时间和注意力的小事。 摆脱锚，会让我们争取很多原本属于我们自己的时间。主要锚看上去是最难处理的，他就从这部分开始。例如，过去乔舒亚虽然月薪是六位数，但他所赚的多出来的每一分钱都被乱花掉了，甚至给他带来了额外的债务。债务和贷款让他不敢辞职，他也一直不敢尝试他的梦想，就是当一名专职作家。为了去掉锚，他不再吃豪华晚餐了，也不再买最新的电子产品了。最终，经过两年时间，他还清了一切贷款和债务，也辞掉了工作，他拔掉了一个又一个锚，专心阅读和写作，追逐自己的梦想。没想到，辞掉工作的他，变得更成功了，更重要的是，他更快乐也更自由了。
大部分现代人都有一个次要锚，就是过多没用的物品和过多没用的信息。次要锚的处理规则有，衣柜的“季节规则”、新物品购买“一进十出”、非必需品“打包派对”。 比起管理物质，更重要的是管理注意力。乔舒亚当然也注意到了这一点，为了让自己的注意力自由，他做了一个很有勇气的实验：他取消了家里的网络。乔舒亚取消了家里的网络后，写出了几本畅销书。他还有更多时间做他更喜欢的事情，比如健身锻炼，在尝试极简主义生活后的几年里，乔舒亚瘦了整整七十斤。他感觉自己的家变得非常安宁，每次回家就很平静放松，精神状态变得更专注了，情绪也不那么紧张了。此外，由于离开了家，在公共场所办公，乔舒亚还认识了好几个新朋友。 我们必须放弃一部分安全感，才能尝试到生活的更多可能，而那个可能中，或许就有你正在困惑的问题的答案。 极简主义的重点是一开始就关注你的感受，提倡尽可能地充分地使用物品，这其中当然也暗含着不能占有不需要的物品的理念。
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