走出孤独（书）
走出孤独——平衡自己与世界的关系，弥补内心的信任和不安全感。即使你是孤独的，你也能承受世界的困难。
作者：阿尔弗雷德·阿德勒，个体心理学、人本主义心理学的奠基人，现代自我心理学之父。
走出孤独
书摘：
对于人类来说，比超越自卑更重要的是走出孤独。
在这个世界上，没有人是真正的孤岛，与他人的联系很重要！没有我们与他人的关系，我们每个人都将是一个活死人。
很多人误解了人格独立的含义，认为独处就是独立，隐居山中就是独立，自我孤立就是独立。事实上，真正独立的人，是一个心与世界相连的人。即便是孤身一人，依然可以挑战世间的困难，活出自己的价值，美妙而惬意。
世俗意义上的孤独意味着不得不独自面对生活。
找不到安慰，无法停止的依赖，无法停止的沉默，无法动摇的焦虑，无法确定的未来……这一切都会给不独立的人带来无尽的孤独。
人的孤独来自于深深的自卑。自卑是我们心中的一个黑洞，它需要来自外界的很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦请求被阻塞，就会导致过度的自我保护，封闭内心，切断与他人的联系，从而滋生孤独、空虚、内心剥夺的孤独感。这种自卑感造成的孤独感，即使整天打电话给朋友，也难以消除。
只有能够在与他人的关系中成长的人，才能真正超越自卑感，成为与他人关系良好的人；能与人交流的人，才能真正不受他人视野的影响，塑造健康独立的人格。
一个人只有拥有健康独立的人格，才能真正建立安全感、信任感和存在感。就算他一个人，也不会脱离社会，不会孤独。
人若想摆脱意义，只能活在极端在一个简单的环境中，他的生活注定会充满苦难。因为那意味着他将失去与外界沟通的桥梁。
个人眼中的意义只是虚幻的幻想。使我们所有的行动和我们的一些目标有意义的唯一方法就是让它们对他人有意义。
决定成败的不是经验，因为经验不能真正决定人的行为。我们只会选择性地使用经验来支持我们的目标。真正决定我们行为的是我们赋予经验的意义。
优越感是孤独的牢笼，优越感一定是一个非常隐秘的目标，因为社会意识不允许它公开发展和成长。换句话说，它必须隐藏在阴影中，在友善的面具后面工作。
没有人的合作能力和社会意识是完美的，每个人的内心或多或少都会感到孤独。
社会意识是正确衡量一个人的价值和思想行为的唯一标准。
如果一个人在追求优越感的同时，能够把优越感和社会感结合起来，那么他很可能在人生有意义的方面取得不小的成就。
我们可能从天才的言行和态度上看不出太多的合作能力，但只要你用全球的眼光去观察他们的生活，你就会发现他们是最擅长合作的，也是最喜欢合作的人合作。
年轻人，在需要建立社会关系的时候，不要选择孤立自己，那是把你的生活推向死胡同。
所谓“走出寂寞”，不是强迫自己进行无意义的社交，而是要学会选择好朋友、好老师，从性格独立的人身上获取内心成长的滋养。
人生的高境界是独处时充实快乐，人多时心平气和。
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