正向力（书）
正向力是打通积极思考、积极管理的通道，可以增强团队凝聚力和核心竞争力，打造充满战斗力的高效团队。
作者：希尔扎德·查米安，美国教练培训学院主席兼CEO。
正向力
目录：
Part 1 什么是正向力和正向力指数001
第1章 正向力和正向力指数003
什么是正向力指数005
正能量指数能给你带来什么006
为什么需要正能量009
建立你的正能量通道012
第2章 培养正能量015
最需要警惕的10种负面力量017
你不知道的正能量宝库021
增加正向力指数只需要三步022
大卫及其团队的华丽转型 025
Part 2 第一步：弱化负面力量033
第3章 谁偷走了你的幸福035
负面力量是心灵的毁灭者037
找出你的第一大负面力量：批评家038
批评家的9个帮凶041
一一对比，找到你的快乐杀手043
探索负面力量的蛊惑人心的谎言 055
弱化负面力量，两步轻松搞定057
第4章 批评者是引起焦虑和痛苦的罪魁祸首061
批评家第一招：自我怀疑、自我批评 062
批评家的第二招: 评判别人 068
评论家的第三招：“什么时候……”你会开心吗 071
批判性与事实性074
如何控制你的消极情绪075
Part 3 第二步：加强积极力量077
第5章 积极的人是怎样思考的079
积极思考与批判性思考081
主动创造还是被动等待 083
今天最伤你的事，可能是你未来最感恩的事 084
三个逆转机会 087
如何从致命的重生中恢复 089
第6章 正能量正则：做你从未做过的事，过最好的生活093
- 同理心：宽容的艺术094
2.探索：放下偏见，你能走得更远吗097
3.创新：不要把地牢画成监狱099
- 指导：找到你真正想要的102
- 激活：有想正，更可操作 104
玛丽的案例：积极领导的神奇效果 108
Part 4 第三步：创造积极的想正 115
第7章是积极思考的积极训练技巧 117
生存思维导致持续焦虑117
积极的大脑 120
积极思考肌肉的日常锻炼技巧122
如何提醒自修 126
积极思考训练中心 129
积极思考习惯=21天×100次/天 130
抗压运动如何 133
面向专业人士的为期一天的积极思考培训课程 134
我做到了，你也可以吗137
如何衡量您在第五部分的进度139
第8章 PQ与情绪漩涡141
幸福是一种内心的游戏143
成就=潜力×PQ 144
PQ阈值：75% 145
为什么只有 20% 的个人和团队能够发挥其真正的潜力 148
情绪漩涡是怎么来的 151
为什么是 75% 而不是 50% 155
PQ的上限 155
Part 5 改变思维从行动开始 159
第9章 工作和生活中的积极力量 161
建立最有效的团队 161
工作与生活的平衡：不只是时间的分配 165
不如教他们钓鱼：给孩子创造快乐的能力 167
提高自身竞争力 169
您不必费力思考即可解决复杂的问题 171
找到工作和生活的终极意义 174
与难相处的人完美合作统一 178
管理压力：找到你的内在锚 180
让你周围的人开心吗181
第10章 带领自己和团队走出困境183
惹麻烦CEO 184
通过同理心容易沮丧 188
分析无罪，探究问题根源 189
头脑风暴、创意190
选择最适合团队的发展方向 192
激活积极力量，全心全意行动194
第11章 解决人际关系中的冲突197
负面力量破坏人际关系198
明明相爱，却互相伤害 199
冲突的内在动机 201
倾听的艺术 203
移情：家是同情的地方，不是推理的地方 207
做自己会更冷静吗 211
选择最想要的婚姻状态 212
用积极的力量激活大脑，消除消极力量的干扰 213
让积极思考永久化 活着 214
如何解决和利用团队冲突 215
第 12 章 激励个人和团队部门的销售潜力 217
正向销售原则1：正向力量渠道比信息渠道更重要 218
正向销售原则2：激活客户的正能量大脑 219
正面推销原则3：先将自己切换到正面大脑模式 220
被拒绝时的积极思考训练 222
从失败中快速恢复的技能 225
真诚寻求与客户的共鸣 226
放下性能包袱，挖掘客户的潜在需求 229
当你忘记你作为销售人员的身份时，你成功了吗 231
相信自己，你能说服别人吗 233
让工作更有价值、更有意义 238
积极销售的原则适用于生活的方方面面 240
第13章 让你不凡 243
附录 正力脑的科学理论基础 247
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