论颜狗的自我修养：自恋VS自我欣赏（视频）
论颜狗的自我修养：健康的自恋是享受乐趣的能力，享受你自己和你的成就，有自己的意见，表达自己的感受，没有脆弱和羞愧，所以本质上你应该爱自己。
论颜狗的自我修养
今天我说的是自恋，我收到了很多想让我谈论自恋的请求。我搁置了很久，因为这是一个非常复杂的话题，我想公正地去说说，自恋有很多方面。以下是您可能已经听说过的一些术语：自恋、病态自恋、恶性自恋、自恋人格障碍、自恋脆弱性和自恋伤害，还有自恋虐待。在这个视频里，我只想谈谈健康的自恋。
自恋不是一种诊断，这是一个有助于定义人类行为的心理学概念。自恋被定义为自爱，另一个术语是心理建构，名字来源于希腊神话人物叫纳西索斯。纳西索斯是一个英俊的猎人，他跟自己坠入爱河了，最后和他在水里的影子相恋了，当他弯下腰亲吻自己的倒影时看见他的脸，所以继续他凝视水中的倒影。今天我们说的自恋不是好事也不是坏事，它在从健康到精神的范围内，健康的自恋是享受乐趣的能力，享受你自己和你的成就。你在童年时期发展出健康的自恋水平，当你有你的父母时，他们允许你有自己的意见并表达你的感受，都很支持你没有脆弱和羞愧，所以本质上你应该爱自己。把它想象成一座堡垒，是用不可穿透的核心建造的，外部可能是由容易损坏的材料制成，但只是在表面上会这样。如果你有很强的自爱核心，你可以做这你讨厌的工作不理会那闲言碎语，让你的工作不开心。你可以享受，因为你有一颗让你感觉良好的心，所以当你在一天结束时离开你的工作时，你有能力继续做其他事情，让你快乐并复你损坏的外壳。就像在业余时经营非营利组织，可能就是回家躺在沙发，在网上看看电影电视剧放松身心，可以做一些让你感觉良好的事情，让你恢复活力。
病态自恋朝着自我膨胀的方向发展，做的所有事情只是为了取悦自己而且常常以性他人为代价。对于某些人来说。他们的快乐建立在别人的痛苦，你把人们撕成碎片来感觉自己很健壮，别人的胜利是你的损失。你以前见过这样的人吗？这是一个例子，你可能有过得还不错的朋友，没有过多抱怨，你告诉她你要买新房子，新房子有一个美妙的后院和瀑布，但她不是很为你高兴，她可能会说，为什么需要瀑布？其中的维护将需要大量的金钱。或者她说瀑布，真是不错啊！你不明白因为她去年刚买了房子，她很满意她的新家，为什么她不能跟你一起高兴呢？因为她感觉到这种直觉。不管她自己有什么，当别人得到东西时就跟她损失了什么东西一样。在病态自恋的背后有一种持续的需要被填满，因为它似乎总是空的。那我呢？具有健康自恋水平的人，听到你的消息会想大瀑布什么时候可以看到？在这种情况下由于你的杯子已满，你不会将朋友的成就视为威胁。
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