从头脑的自言自语中解脱（视频）
“觉醒”这个词在灵性传统中使用了几千年，它并非常规意义上的意思。在常规语言中，觉醒的意思是从睡眠中清醒过来，但是在灵性语言中，觉醒的意思是从头脑中的自我对话中醒过来，因为头脑中的自我对话是一种自我催眠。
你要如何摆脱脑海中的自言自语呢？首先你得知道那是你头脑中的自言自语，如果你不知道这一点，你就变成了它们，变成了你头脑中的那个声音，你没有意识到它，你就会认为你就是它、所以至关重要的一步就是：你得意识到你的头脑中，正在进行着一场疯狂的自言自语，而大部分都是毫无用处的。你可以通过闭上眼睛，只把自己的注意力放在呼吸之上，看看你能坚持多久，来看看这场自言自语有多密集。通常很少有人能坚持5分钟不走神，你的内在需要有这份少量的觉知，意识到你的脑海中正在发生着自言自语，而这自我对话在告诉你某种故事，可能是最简短的故事。
“我不应该看这个”或者“我不适合看这个，“这太灵性了”又或者“我很有灵性，“而看这些东西的人一点也不灵性”这些对话都是头脑中的小故事，每个片段都是头脑中的一个小故事，这些小片段在四处乱窜。于是你透过这些小故事的视角看现实，当然不仅是一个故事，会有一个又一个故事源源不断的出现，有些故事并不小，它们可能是关于你和你的生活的大故事，你的生活中出了什么问题或者“生活一切正常”等等。“生活正常发展”也是一个故事，它比生活出差错更令人感到愉快。所以你需要意识到，当头脑中发生自我对话的时候，“那份觉知”不是自我对话的一部分，“那份觉知”就是你觉知到你的自言自语，一旦你觉知到你的那些自我对话，从中解脱的可能性就出现了。如果你没有这份觉知，你就无能为力，你得等待生活来叫醒你，那时你终会有一些觉知出现，让你恍然大悟，所以你可能不得不踩到香蕉皮或者类似的事情，因为你的脑子里的自言自语“哦！”然后你猛然清醒：生命叫你醒过来。“觉醒”这个词在灵性传统中使用了几千年，它并非常规意义上的意思。在常规语言中，觉醒的意思是从睡眠中清醒过来，但是在灵性语言中，觉醒的意思是从头脑中的自我对话中醒过来，因为头脑中的自我对话是一种自我催眠。你被催眠了，你一直被社会催眠，被周围的环境、身边的文化催眠，甚至被你学会的语言催眠，语言变成了自我对话的很大一部分。
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