甜蜜花园：让你的情绪甜蜜，去攀登生命的最高峰（视频）
甜蜜花园，由你的内在打造。做些瑜伽来设计你自己的内在，让你的化学过程始终制造出最甜美和最强烈的情绪，那些积极的、并有利于你以及每个人幸福的情绪。愿你的情绪成为你生命的力量，愿你的情绪是你自身最美好的本性，愿你的情绪能支持你内在探索。
甜蜜花园
对大多数人，乃至那些认为自己非常理性的人来说，情绪是最强的作用力。
他们有的可能不是爱的情绪，相反地，他们有的可能是焦躁、愤怒、怨恨和躁动不安的情绪。
所以问题仅仅是在于：你的情绪是对你有利的，还是与你作对的，这是每个人都可以做的选择。
你可以用你的情绪让自己更加美好和强大，可以用它让你变得脆弱和痛苦，这是我们所有人都可以做的选择。
所有人类的情绪都有其化学基础，所以为自己做点什么，做些对自己的设计，做些瑜伽来设计你自己的内在，让你的化学过程始终制造出最甜美和最强烈的情绪，那些积极的、并有利于你以及每个人幸福的情绪。
这是一个对每个人都敞开的可能性，无论你现在是怎样的状态。
如果你愿意在你的生活中投资一定的时间和精力，每个人都有能力运用他们的情绪使自己成为真正美好的、强大的、并且对周围生命有极大益处的人。
因为，你如何感受决定了你最终如何行动。
愿你的情绪成为你生命的力量，愿你的情绪是你自身最美好的本性，愿你的情绪能支持你内在探索。
因为只有在甜美的情绪中，你才会敢于攀登最高峰。
……
篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。
体验真正的幸福的唯一方法就是向内。这就是瑜伽的意义。
不是向上，不是向外，而是向内。唯一的出路就是向内。
你能说你时时刻刻都充满着喜悦么？你或许觉得那些说可以的人，不是怪胎就是在骗人，对么？不是的。有种方法能让喜悦时刻伴随你。有时候你所需要做的只是退后一步，换个视角。
喜悦瑜伽极大地帮助缓解各种心理困扰，如恐惧、噩梦，每天几分钟的练习会对不稳定的头脑或身体产生巨大的帮助，为你的喜悦存在奠定必要的基础。
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