别让坏情绪 赶走好运气 （书）
这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用的心理自助阅读本，可以轻松改善我们的工作、生活和人际关系。
编辑推荐：
人生，活着的就是心情！
心情好了，视野开阔了，世界开阔了。
心情变坏了，理智消失了，运气也没了。
既然不能左右事情的发生，那我们就改变自己的心情。
日本自我心理学研究、畅销书作家和田秀树全新突破的力作。
和田秀树，日本前沿精神病医生，担任美国、日本多所大学的临床心理学教授等职位，擅长以“情感控制”为主题的创作，其著作在中国引进了20多种，被誉为“日本自我心理学研究第1人”。
备受追捧的心灵排毒书自2017年初上市以来，半年内畅销20万册。
这本书是“和田情绪整理术”的好图解版本，其实用性和指导性得到一致好评，读者们看到丰富的图解容易理解，书中“要点须知”、“具体该怎么办”等设计受到欢迎。
释放压力，调节情绪，轻松读完就可以使用的心理自助便捷本。
作者拥有30多年精神科医生临床心理治疗经验，并在实践的基础上总结了一套行之有效的方法。特别是适合当代生活工作压力太大，在人际关系、亲密关系、工作关系中经常受挫的人，可以边读边学，既轻松又有趣，还能自我治愈。
精美装帧设计，结合了高档笔记本和便携式口袋读本特色于一体。
这本书配备了大量还原真实情绪困境的漫画小剧场，配以资深心理学家亲和力十足，晓畅熟悉，集指导性和实用性于一体的文章，轻松阅读治愈系特色尤为突出。此外，隐藏在精美的装帧设计书中的“心情日记本”有助于书写读者或体验，或自由减压涂鸦。制作自己的“心情调节术实践本”。
情绪管理提示、轻松心理测试、把阅读和互动完美结合。
书的每一节都有漫画式的情绪管理提示，每一章结束时用心情调整自我，充分调动读者对阅读的关注和实践的动力，做好自己的心理咨询师。
内容简介：
别让坏情绪，赶走好运。
不要让坏脾气毁了你
不要让自己后悔当时忍住就好。
要知道，不生气你就赢了。
这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用的心理自助阅读本，可以轻松改善我们的工作、生活和人际关系。这本书以生活场景剧的插画形式说明了我们的心情受哪些因素影响？是如何变得更糟，又是如何变得更好的？心情好坏对我们的身心甚至人生有什么影响？塑造左右我们心情的人和事，改变思维方式，改变行为方式，使我们成为更加健康幸福的人。
作者简介：
和田秀树(作家)，1960年来自大坂，毕业于东京大学医学部。主要研究领域是精神分析、团体治疗。曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔孟尼格尔精神病学学校国际研究员，现任精神科医生、国际医疗福祉大学大学院教授（临床心理学）、川崎幸医院精神科顾问、一桥大学国际暨公共政策大学客座教授、和田秀树协会负责人、“绿铁考试指导研讨会”负责人。2005年获得第5届正论新风奖。
译者：
蔡晓智，毕业于东北大学日语系，翻译了10多部日语著作。
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