一天一排毒 身体才会好 （书）
找出容易被忽视的毒素症状，彻底排除毒素，解决问题，才能发挥后续治疗效果。
不吃药，不伤身的天然解毒法，最有效，也最健康。
内容简介：
排毒才能养好身体。
回归最天然的排毒疗法，不吃药也清净，五脏不生病。
小心身体出现毒素的警讯：[口疮、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮肤瘙痒、疲劳、尿频尿急、小便刺痛、四肢肿胀、头晕、记忆力下降、易怒、长痘痘]。
我们每天要接触的空气、水和食物中含有大量毒素。我们的身体在新陈代谢时也会产生大量有毒废物，再加上现代生活方式引起的不规则饮食、运动量减少、饮酒吸烟、环境污染等因素，越来越多的毒素进入我们的身体。日积月累必然会引起身体的各种中毒症状。例如口舌生疮、心力不济、胸闷气短、肠胃不适等。
排毒，急切地成为了养生的重要部分。市面上的那些林林总总的排毒产品，我们该如何选择才是正确的？事实上，最健康，最有效的排毒方法是自然疗法。
这本书旨在帮助你回归到自然排毒状态，每天科学规律地吃喝、运动，就能在正常生活中不知不觉地排除体内毒素，达到恢复青春活力的目的，让身心都能进入新的境界。了解生活毒素的来源，找出身体里有什么毒素，使用4种面向的排毒法和祛除胃、心、肺、肝、肾的五脏湿热排毒剂，从此大病小病不上身。
家庭解毒自救方法：变质食品、熟食、隔夜食品、冰箱污染食品、调味品中毒、蔬菜中毒、水果中毒、肉食中毒、蚊香中毒的解毒法。
四种日常排毒方法：蔬菜、水果、冰糖、醋、茶、睡眠、出汗、洗澡、计算机狂暴症、路怒症、孤独症、自闭性格等排毒法。
五脏湿热解毒法：排除胃毒、心毒、肝毒、肾毒、肠毒。
冰糖、坚果、生姜、洗澡、出汗、睡眠、按摩、摆动身体都可以排出身体的毒。
口臭治疗，长期失眠：[山楂茶]
解毒，增强免疫功能：[生姜浴]
除湿热，治疗腰疼：[黑豆补肾汤]
补脑、通便、心血管疾病治疗[上午11:00 ~下午3:00吃坚果]
刺激肠道排毒：[左右摇摆上半身]
祛湿化痰、减肥、治疗高血压和高血脂、头痛治疗：【双腿丰隆穴按摩】
用天然的方法排出身心毒素，会创造出难以“中毒”的健康体质，从内而外地焕发荣光。
名人推荐：
台北市中医公会名誉理事长：陈潮宗
扶原中医体系总院长／郭大维中医师
华信中医诊所／吕桓毅
本书特色：
找出容易被忽视的毒素症状，彻底排除毒素，解决问题，才能发挥后续治疗效果。
不吃药，不伤身的天然解毒法，最有效，也最健康。
日常排毒方法简单易行，在衣食住行中每天都进行排毒。
首先判断身体的毒性症状，然后找出毒素的来源，全面避免毒素和排毒，是最根本的排毒方法。
针对病症，用附有食谱、穴位图表和运动步骤的解毒法准确有效地清除五脏的湿热毒素。
作者简介：
张霆
毕业于北京中医药大学。学习各科医术，师从著名儿科专家方鹤松教授、知名中医专家王凤岐主任、皮肤科中医专家许铣主任、民间名老中医、出版了《医生秘而不传的养生秘籍》 《气血调养好，疾病不来找》 《肾好人不老，胃好命就长》等作品
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