存在主义心理治疗（文） - 自我孵化

存在主义认为，“自由”不是指的人们理想化的随心所欲的状态，在这个世界中，与“自由”相互伴随的始终是“责任”，不是一种道德或法律义务，存在主义的而是一种“对自己的选择负责的意识”。

存在主义心理学家欧文亚隆一生接诊了很多人，他把这么多的人向他倾诉的各种不同的烦恼总结成了四个问题，就是死亡、自由、孤独和无意义。

人都想要自由，想按照自己的想法活。但是，从小到大我们生活中遭遇到的现实和挫折又使我们放弃了原来的愿望，乃至有的人会进一步逃避自由，陷入内耗与摆烂之中，认为没有自由的可能，人们通常会说“有很多事情都是无法改变的，人必须要谋生，对自己的孩子必须要尽道德义务，人必须要接受种种限制：瘫痪的人没有行走的自由，穷人没有休闲和退休的自由，老寡妇没有什么结婚的机会”等等。曾经所谓的自由，我注定没有。

存在主义认为，“自由”不是指的人们理想化的随心所欲的状态，在这个世界中，与“自由”相互伴随的始终是“责任”，不是一种道德或法律义务，存在主义的而是一种“对自己的选择负责的意识”。萨特等人认为，人生而自由，生来就有选择的意识，就算出身就有疾病、出身就穷困、就算掉进水里。人也是自由的，有选择如何去面对的自由，自由就体现在我们的选择之中，人也就是在不断选择的过程中不断成为自己的，比如你可以选择逃避、可以选择面对：可以选择成为儒夫、也可以选择成为英雄，总之一切选择的权力在我们自己手中，要为你的选择负责，也意味着你都要为你的选择负责，我们就是我们的选择。因此，人只要在活着的时候，就对自己建构的自身和命运负有责任，“我”是命运和感受的创造者，这是存在主义哲学家们的共识。