内生动力（书）
正如老话说的“眼睛要看着方向”，设定的目标应该是种抱负而非苦差。有驱动力的目标设定的是期望的理想状态，而不是实现目标需的手段。
作者：艾利特 · 菲什巴赫。
书摘：
想象下你正在努力找一份新工作。 你可以把目标说成是 “探索职业机会” 或 “读招聘启事提交申请”，这是对同一目标的两种不同说法：“读招聘启事” 具体在说你如何寻找职业机会，而 “探索职业机会” 则抽象解释了你为什么要读招聘启事。 虽然都是同一目标，但一种说法显然比第二种更有驱动力。对目标的具体描述强调行动，就会把目标变成苦差，而抽象描述则强调的是行动背后的意义。
抽象的目标体现了行动背后的目的即要达到的目标，而不是为实现目标所要采取的行动。它强调实现目标才是行动的目的，而具体目标确定的只是实现目标的路径或手段。
在追求目标的过程中要培养抽象目标的思维，目标才不会显得像个苦差。如果你能抽象地思考日常生活，专注于日常行为的目的和意义，那么你为特定目标所做的努力也会更抽象更有意义。为验证这一原理，心理学家藤田健太郎和同事做了一项研究，通过让人们回答一系列“为什么” 的抽象类问题或 “如何” 的具体类问题，将其分为抽象或具体的思维模式，例如，他们需要回答“你为什么要保持身体健康?” 或是“你是如何保持身体健康的?” ，回答几个这样的问题之后，参与者们会根据回答的问题，开始对自己的目标进行更抽象或更具体的思考。那些回答了一系列“为什么”的参与者们，显得更有动力，也会更努力地去调动力量实现目标，例如在手持握力器时他们会更用力。
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