罐头冥想——视觉化冥想伙伴(APP)
吸气,呼气,通过呼吸来冥想,获得美好的正念时刻。
呼吸与正念的身心健康应用,帮你找到当下每一个美好。
我们会根据心情每日给你推荐一种冥想方法
我们从日常的生活中获取灵感和节奏,赋予罐头朋友生命,他们懂得生活中的宁静和美好,会带领你沉醉于视觉化冥想、正念呼吸,并能帮助在焦虑的生活收获平静和灵感,快快下载APP跟罐头朋友一起进行冥想练习吧!
什么?你还不知道罐头朋友?他们分别是小罐头灿弟、小饼干酷奇、雪糕小姐丽子、大蒜头楞头布里,他们的每一个都精通一种冥想方法,他们一定会成为你的好朋友~
#特色功能#
1. 正念呼吸
– 小罐头灿弟陪伴你进行一呼一吸的正念呼吸
– 伴随着静谧的流水声,你可以根据不同的流水声来引导呼气,屏气和吸气
2. 能量冥想
– 大蒜头楞头布里陪伴你进行早晨和晚间的能量冥想
– 楞头布里是一个专注自然力量的蒜头,他很努力,也懂得大自然的规律,他会在早上吸收太阳的能量,给一天的工作学习充能,也会在晚上吸收月之精华,温润一天的疲惫
– 跟随楞头布里吸收自然的能量吧,这样的冥想一定很能给你满满的正能量
3. 平衡冥想
– 雪糕小姐丽子陪伴你进行高难度的平衡冥想
– 什么?你觉得平衡冥想很难?不会的,可爱的丽子会顶着她的水果进行平衡冥想,你只需要跟随丽子的节奏进行呼吸就可以啦~
– 丽子是一个十分容易满足的生物,当她保持平衡的时候,她会笑的很开心,希望你在平衡冥想里能跟她一样,收获满满的满足和笑容,疗愈你的心灵
4. 白噪音冥想
– 小饼干酷奇在世界各地收集了大自然的白噪音,你可以选择一种帮助自己进入冥想的境地
– 白噪音能帮助你在工作学习生活中摆脱焦虑,同时酷奇也是一个敏感的生物,但是他能够在白噪音中快速平静下来,焦虑什么的,都会在一呼一吸间消失的无影无踪
5. 冥想实验室,在这里,我们会免费发布我们静心研究的冥想方法,大家可以多多体验多多提意见
6. 情绪觉察
7. 心情日记
8. 正念引导
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