有一种策略叫忍让？你忍让什么，你就焦虑什么（视频）
有一种策略叫忍让？你需要定期做什么才能觉得快乐、觉得健康、觉得满足，而不是担忧？你到底在容忍什么东西，以至于你不能去做那些事？
有一种策略叫忍让
评估一下你生命中有什么是在容忍的，你是不是每天都在忍受满满的日程表？还有那些难伺候的客户？有多少事情在缓慢地、但确凿无疑地熄灭你的光？哪些事、哪个人让你长出了不值当的白头发？你又进行过什么艰难的交流？
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伊丽莎白·吉尔伯特、阿里安娜·赫芬顿、理查德·布兰森、迈克尔·乔丹，这些人有什么共同点？
部分共同点在于他们都是游戏规则的改变者和开拓者。就像我们知道的那样，他们都有一些日常习惯来帮助他们达到并保持最佳状态，比如不在下午三点后工作，这不好吗？
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我很好奇你们的必胜习惯是什么，是在小孩们起床前的清晨漫步，还是每晚的热水浴用以洗去所有烦忧？
你需要定期做什么才能觉得快乐、觉得健康、觉得满足，而不是担忧？
最重要的是，你到底在容忍什么东西，以至于你不能去做那些事？因为你容忍的事情会让你担忧。
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拥有自己的底线，拥有你选择去担忧的事情的责任。而那就在今天，就在现在，你不会再去容忍那些让你担忧的事情、让你担忧的人和让你担忧的习惯。
安心是个选择。这个选择需要很多的承诺。我保证它也需要很多的勇气和鼓励。
在又长又累的工作之后，每天去健身房不容易，但它令人振奋。
把我们自己看作是和别人一样重要也很不容易，但它非常值得。
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