表面风光 内心彷徨？如何找到内心的平静？（视频）
表面风光 内心彷徨？如何找到内心的平静？它其实就像是一个重启键，按下去之后，你整个人就重设，重新组装、重新思考、重新开始。
表面风光 内心彷徨？
什么叫做内心的平静呢？它其实就像是一个重启键，按下去之后，你整个人就重设，重新组装、重新思考、重新开始，你知道意思吗？每一个人身上都有一个这样子的键。我习惯透过呼吸来达到重设的效果，但是呼吸是不是帮助你重设的唯一方法呢？其实不是。
有些人他光是等电梯也可以到重设的标准，有些人透过去公园走走，有些人透过看书跳舞运动来重设。这种重设就是说，不管你面临到多大的决策，你都有办法让你的脑子归零，也就是什么都不想，什么都不去思考，脑子完完全全呈现一种归零的状况。
这也是为什么很多灵性修行者，你会发现他们很常建议你们要去做冥想的原因。因为很多人通过冥想得到归零。但那是不是表示你也需要这样子做？不一定。像版主，我有时候是画画，有时候是切肉。我切肉的时候什么都不想，我就是专门切肉，我也就重设了。所以我发现重设的方法有很多种，基本上，你内心的平静真的产生的时候，是当你处在这个状况下，你脑子什么都不会去想。
我们活在一个资讯爆炸的时代，在这个资讯爆炸的时代里面，由于我们的资讯量过度庞大，所以常常会让我们没有办法抉择，我们听到的到底是真的还是对的，好的还是不好的。除此之外，通常你的现实生活中有来自于四面八方的压力，来自于你父母的压力，来自于你朋友的压力，来自于你老板的压力，同事的压力，甚至是另外一半、小孩子压力，等等。这些压力如果一直不断累积下去的话，他基本上就是跟电脑一直开着。就像你的电话从来不关机，你会发现好像一两个月后就开始有一点断掉的感觉，那是同样的意思。
什么都不想是什么状况，基本上就是跟你在专注做某一件事情的时候，你的脑子什么都不想，你只是单纯把这些事情做完，你没有想做出来好不好看。就是单纯的在做这件事情，我切肉也是单纯这样切肉，但是我脑子什么都不会想，我可能刚刚经历一个很重大的压力，但是当我在做这件事情的时候，我脑子可以到了一种很平静的状况下，我什么都不会去想，我只是单纯的就是把这件事情做得好。好像电脑重新开机，它可能只有短短的三秒钟时间，它可能是一个小时或两个小时。就像我说的每一个人，找到内心平静的方法其实是不完全一样的，所以一旦你找到那种方法之后，在这个短暂的时间里面，你可以让你的脑子好好的休息一下，不需要先去想这些东西，得到他需要的休息之后再去想该怎么做。
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