临在的力量。第17天：练习临在，拥抱当下，去创造临在。 （视频）
临在的力量。当一个人在这两种状态间摇摆时，在这两种状态之间也会有这样的一段空挡，在这个空间中，这个人就可以明白临在是什么意思。如果你能一直保持一个观察者的状态，渐渐地，境况可能就不会完全把你打倒了。
临在的力量
你刚才谈到了精神分裂症和双相障碍症，如今这类疾病十分普遍，引起了很多痛苦。
你还能再具体讲一下吗，狂躁抑郁症，对吗？也叫做双向情感障碍，至今还没有找到治愈这类精神疾病的方法。
这是一种比较极端的疾病，但在很多所谓的正常人中，某种程度上也多多少少有一些。程度很小，所以被认为是正常的，也就是所谓的一天开始比一天不开心。
当然躁郁症就远远不止如此了，这是一个出现的外在境遇中、迷失自我的很好的例子。在某个让你无比兴奋的状态下，你感到巨大的能量涌来，这种能量把你吞噬，然后控制了你的头脑，让你做出一些不太明智的事情。
比如处于那个阶段的的精神状态下人们会做什么呢？他们可能会出去买他们喜欢的最贵的东西，等等，他被境遇所控制。然后过了一段时间，等这些都平息下来，他再看看自己创造的所有这些混乱，这时他可能会被一种相反的状态吞噬，一种非常沮丧的状态，他甚至不愿起床。
这种小剂量的情绪起伏状态很多正常人都有，是正常生活的一部分，只有当你进入极端的状态，才能看到在正常生活中也会存在这种精神错乱的片刻。
当一个人在这两种状态间摇摆时，在这两种状态之间也会有这样的一段空挡，在这个空间中，这个人就可以明白临在是什么意思。
解决的方法就是，当你感觉某一特定状态开始出现时，就保持观察者的身份。这需要这个人拥有大量的临在和绝对深度的临在，以确保自己不被这种巨大的能量涌入所吞噬。
所以你要捕捉到这种能量以某种情绪、或某种思维的形式出现在你的头脑中，出现这一最初的迹象时，就与它们同在。这并不意味着忽然间，这些事情不会再发生了。
但是如果你能一直保持一个观察者的状态，渐渐地，这种境况可能就不会完全把你打倒了。
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