自爱沉稳而后爱人，爱自己真的有那么难吗？（视频）
自爱沉稳而后爱人，爱自己真的有那么难吗？爱自己真的很难，我知道很难，我没有说很简单，因为我们从小就是活在一个被批判的社会里面。
自爱沉稳而后爱人
爱自己有那么难吗？真的有那么难吗？我说我在咨询这么多年最常遇到的问题是什么？——“我知道他们爱我，可是我就是感觉不到爱啊。为什么我老是做我不喜欢的工作？为什么我老是交到不好的朋友？”
你们是你们宇宙的中心，意思就是说，今天不管你生命中发生了什么事情，好事、坏事、烂事，因为你吸引他们。你怎么会做自己喜欢做的事情？不可能，因为你在做不对的事情。怎么可能会有人来爱你？不可能，你自己都不懂得爱自己的话，那谁会懂得爱你？
爱自己真的很难，我知道很难，我没有说很简单，因为我们从小就是活在一个被批判的社会里面。我们很小很小的时候，人家说你要做的更好啊，你要更努力一点啊，你知道吗？隔壁小王每次考试都考100分，你才八十几分；人家跑步每次都拿冠军，而是你才第2名；人家月薪30多万，你才3千。我们从小就不断的被比较，在这种社会环境下长大的，怎会懂得爱自己。
我们即使说要爱的教育，我们还是带着微笑说，你还需要努力一点好吗？不管你的偶像是谁，现在的你是你一直想要成为的那个人吗？你想要成为的这个人，不需要任何的附加条件。
不管你是几千年轮回下来的坏习惯，你只要花21天，你只要连续做21天，你就可以开始改变那个习惯，真的21天，所以，你练习多久会开始，改变那个习惯21天好吗？如果你不知道那我练习21先稍微改变，可是什么时候才开始进行呢？对不对？给你一个更好、更明确的答案让你练习的方向，三个月，三个月，你就会发现你一直成为这剧本，不自觉的你好像不需要问那么多的，爱我是这个人吗？我是吗？脑子不用想了，不自觉的开始成为这个人，三个月，为什么我知道？反正我试过很多种不一样。
三个月，不需要思考，这个练习的过程，其实就是一种爱自己，寻找到我，开始成为我想要成为。没有办法形容给你，你知道吗？这是一种不需要任何条件的爱。
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