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摆脱社恐！社交焦虑症的心理治疗（文）
研究表明，每个人或多或少都有害羞与社恐的反应，但为什有的人可以妥当处理，而有的人反而会影响生活，比如说陷入排斥与他人交流、拒绝参加社交活动；不敢接近自己喜欢的人…… 大家好今天聊聊社交焦虑症，也就是常说的“社恐”。今天介…
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如何才能玩好人类游戏（视频）
所以，当我们来到这个世界，我们的游戏就是玩人类游戏，这就像任何电脑游戏一样，我们需要玩好这个人类游戏。 我很喜欢有一位灵性导师解释说，“如果你去看‘good’和‘god’，中间是零，什么都没有。”“good”和“god”…
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焦虑的家长，可能会增加对孩子的控制（视频）
焦虑的定义就是对不确定性的不确定的反应，它的意思是什么呢？就是我们每一个人，实际上都应该正常的情况是应该承受某种不确定性 他只能够在妈妈的指挥下，听妈妈做那些事情的时候，他显得比较自信，但是一旦他要自己去独立地做某些事情…
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安稳度日，不做风波之民（视频）
试问十年前你得到了多少。你会发现现在焦虑的人还是十年前那一批焦虑的人，十年前能够安然度日的人，今天依然能够安然度日，这些现象是不是早就已经发生了？ 不管在什么时代，都始终有一些人在传递着恐慌和焦虑 ，然而这些恐慌和焦虑对…
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走出原生宿命（视频）
每个人都想活成自己想要的样子，但是这往往都有一个前提的，就是一定不要活成某某人的样子，我们很多人想走出原生家庭的宿命，时时刻刻地告诉自己，一定不可以活成父母的那个样子，要善待自己的子女。 每个人都想活成自己想要的样子，但…
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庄子：命，可以改的！（视频）
生命的价值需要不断地重估和重新审视，如果我们能够静下心来，重新审视一下我们所谓的理想、志向、目标，不管你是想风光一世还是想出人头地，你会发现这都是为了给别人看的，都是为了别人活的，你的每一步都是在偏离自我的，都不是从自我…
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庄子：不要制造焦虑（视频）
那么我们只有活在当下，然而活在当下要“当而不自得”，庄子这句话非常重要，那么当下应该选择一种什么状态？我所做的一切都是要和我当下的心境应景，是来游心的，游心于淡，合气于漠，是让我心平气和的，这一点很重要。 老是琢磨过去的…
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与社会脱离会对你的大脑造成什么影响？（视频）
事实证明我们的大脑是经过改造用于社交互动的，当我们没有经过改造时，大脑会发生变化，在大脑的某些部位、神经连接会丢失。 事实证明我们的大脑是经过改造用于社交互动的，当我们没有经过改造时，大脑会发生变化，在大脑的某些部位、神…
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庄子：做好一件事，事事可通神！（视频）
“确乎能事”，非常重要，也就是我们必须要做自己能力范围之内的事情，不要超乎自己能力之外、超出我们能力之外的东西，都是一种伤害。 自律、谦虚、努力都是一种美德，是我们公认的一种美德，然而我们很多人都是为了自律而自律，为了努…
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男子高考14次，还想复读（视频）
那么这个时候其实我们看见这么一对矛盾，就是坚持自己的一个梦想，坚持自己的一个意愿，或者另外一个词来讲，就是坚持自己的一份意志。 这期节目我们来谈这么一个主题，为什么对自己的有些意愿如此执着。前不久，他连续参加了13次高考…
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存在主义心理治疗（文）
存在主义认为，“自由”不是指的人们理想化的随心所欲的状态，在这个世界中，与“自由”相互伴随的始终是“责任”，不是一种道德或法律义务，存在主义的而是一种“对自己的选择负责的意识”。 存在主义心理学家欧文亚隆一生接诊了很多人…
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生活篇：如何变得高度自信？（视频）
你将学到传达一种强烈的省信和强大的感觉，所需的真体囊和深度的思维方式，其中很多要素都与互动的框架有关，我先来带大家快速地了解一下框架是一种不言而喻的环境，它决定了任何互动的规则，你可以把任何互动分析为两个人：互相介绍和接…
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如何转变思维，让心态变得更积极（视频）
当你挺胸抬头，直视别人的眼睛并微笑，你向别人表明你愿意倾听，态度积极，拥有力量，保持一个有力的姿势将有助于让积极的情绪自由地在你的身体中流淌，你还有你周围的人会感受到这种乐观的情绪的产生并以更积极的态度回应你。 你已经知…
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放下执着和对结果的追求，显化就是水到渠成的事儿（视频）
吸引力法则是一个法则，它不由你来选择，你不应该去想，我该如何停止负面思考，或如何停止「我执」，你没得选择，因为当你缺乏某样东西，又一直想着这种乏，你自然会继续吸引这种乏。 这样做绝对是对你有害的，如果谁有这种倾向，基本上…
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为什么越让孩子学习，他反而越是玩游戏（视频）
父母亲对孩子有太多的学习上的要求，看起来是用来跟孩子建立关系的，但是它的更深处的意义是隔离情感，那个意思就是我跟你谈学习的时候，我们两个之间的爱恨情仇就被忽略了，或者被掩盖了。 我们还是先说一个总的判断，所有的问题都是关…
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改善身心健康的7种积极心理特征（视频）
有抗逆力并不意味着你不会从逆境中退缩，或者逆境不会伤害你，抗逆力意味着无论你遭受了何种情况或后果，你都能够从中恢复并适应困难造成的任何变化，换句话说你可以翻篇。 今天我要谈的是研究表明可以改善身心健康的七种积极心理特征，…
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庄子：别再委屈自己了！为自己而活着（视频）
如果你做到真诚，尊重自己的身心，那么你的灵性，你的神性自然就出来了，无论做什么事情你都可以得心应手。 晚上想了千条路，早上起来走原路，我们常常陷于这种反复的纠结之中，很多人会后悔不已，其实没有什么后悔的，之所以你晚上会有…
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10个改变我人生的想法（视频）
如果你一直这样说，确实会导致人们对你感到有点烦，所以一开始就要反着来做，也就是要经常做美好的假设，因为这些假设通常会变成自我应验的预言。 在我们的上一个视频中，我回顾了5个改变我生活的想法。 想法6：呈指数增长的黑暗…
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内维尔·戈达德：别告诉我你经历了什么….告诉我你想要什么！（视频）
当我们身处这个充满泪水和死亡的世界中时，我们就已经给自己定下了一条法则。通过这条法则，我们可以缓冲打击，不可避免的打击，因为你经常在不知不觉中进入一种状态，直到你看到显化了什么，你才知道你处于这种状态，而你不喜欢这些显化…
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“爸妈，这是我的人生，不是你的”（视频）
这首先是孩子的事情，然后全家人围着孩子去转，然后去帮助孩子，按照他自己的感觉去做更好的选择，我们必须得明白孩子在这件事情上具有绝对的权利，他可以说了算，你只是提供一些辅助的意见，甚至是一些辅助的信息，你不能够替孩子做决定…
