觉知是什么意思？第1天：保持觉知，体验现在，“我在这里”意味着什么？（视频）
觉知是什么意思？如果你真的能感知到“我现在在这里”所代表的，你就已经有觉知了。
觉知是什么意思？
我猜没人有什么急事儿吧，我们可以慢慢来。
大家都是昨天或今天从某个地方来到这里的，无论旅程如何，你现在都在这里，这是事实。
我只是想提醒你这个事实，否则你可能坐在这里，心里却携带着一些粘着的东西。无论是过去还是现在，一直强烈拖拽着你的东西。
过去仍然在这里紧紧抓住你，这样的情况会发生。如果你忘了你现在在这里。
这似乎是一个简单的说法，几乎毫无意义。你的头脑会说：我现在当然在这里。不过很明显，你的头脑并不在这里。
如果你真的能感知到“我现在在这里”所代表的，你就已经进入到非常深的层面了。
也许这就是我们静修的主题。就是要记住：我现在在这里。
当我说记住，不是说让它成为一个记忆，我说的是感知你超越的存在。
你通常认同于过去的经历，认为那是你自己。
当你是你的个人经历，当它是你自我认同感的基础时，你不在这里。
当这个实体，借用一些灵性导师描述人类和这整个实体的话，这个实体实际上就是来自过去制约的一个形式。
正如很多年前一位佛教僧侣跟我说的，他说没有人只有业力形式，这是他看待每个人的方式。
这是一个业力形式在运作，所以让我们把它作为贯穿我们静修的主线或主题。
我会经常提醒你：“我现在在这里”。
你怎么知道你在这里呢？
当思考的那一刻，你就不在这里了。只能通过感知当下，比个人更深层面的当下。
当下的维度出现后，个人的密度就降低了。这就是我们在这里的原因。
在永恒的层面，“你是谁”通过进入当下这一刻显现出来。
要让这个发生，一个人需要失去他的密度，密度意味着你认同的连续不断的思维的续流。
每一个想法都变成一个我：“我很伤心”，“我很难过”，“我再也受不了了”，“我今天就不该来这儿”，“这里的天气糟透了”……以及伴随着那个想法出现的情绪反应。
……
篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。
加入收藏夹
