不被父母控制的人生（书）
不被父母控制的人生：走出处处受限、没有自我的生活，找到自由的生活方式，摆脱原生家庭的影响，拥有生活的最终决定权。
作者：林赛·吉布森，心理学家，专门研究和解决情绪不成熟的父母对孩子造成的问题。
不被父母控制的人生
书摘：
许多人在不健康的家庭中长大。成为父母后，他们仍然保持着不成熟的个性。他们在育儿方面也有各种不成熟的表现: 情绪极不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子……
如果你有这样的 “情感上不成熟的父母”，童年时就会感到孤独和被忽视。作为一个成年人，你可能难以表达甚至不认识自己的情绪和需求; 你无法在人际关系中建立适当的界限，容易受到其他情绪不成熟的人的影响; 你的父母可能仍然嘲笑你的情感需求，鄙视你的个人生活，控制你的思想自由。你怎么能走出这样处处受限、没有自我的生活呢？
吉布森博士30年来一直在研究情感不成熟的父母对成年子女的影响。没有父母控制的生活是她写的实用指南，提供真实的案例，有效的练习以及积极的提示和建议，以帮助您学习:
减少对他人评价的自我怀疑和恐惧，与自己的情绪重新建立联系，增强情绪自主性和自我意识; 与父母建立健康的界限，摆脱父母的情绪控制，确保自己的情绪和需求得到尊重；
识别其他情绪不成熟的人，保护自己不被他人情绪控制，在人际关系中建立适当的边界意识。
这本书将帮助你找到自由的生活方式，摆脱原生家庭的影响，拥有生活的最终决定权。
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