跑步跑多少公里合适？创造和平是场马拉松（视频）
跑步跑多少公里合适？如何说服人们跑26.2英里，当他们连“马拉松”这个词都不熟的时候？我们的国家黎巴嫩经历了动荡的几年，但我们一直有马拉松比赛。人们为更美好的未来而奔跑，毕竟，谋求和平不是短跑，而更像一场马拉松。
跑步跑多少公里合适？
我来自黎巴嫩。我相信跑步改变世界。
我知道我这个说法也许令你费解。你知道，黎巴嫩是一个曾被漫长血腥的内战摧毁的国家。黎巴嫩北与叙利亚接壤，南邻以色列和巴勒斯坦，甚至此时此刻我们的政府也还是分裂动荡的。这么多年来，这个国家因政治和宗教原因支离破碎。
但是，每年有一天我们真正地站在一起，那就是我们举办马拉松的时候。我曾经是一个马拉松运动员，长跑不仅有利于身体健康，也促进我思考和拥有远大梦想。我跑得越远，我的梦想也更加远大。
直到一个不幸的早晨，我在训练时被一辆公交车撞了。我昏迷不醒，几乎丧命，在医院呆了两年，进行了36次手术后才能够重新走路。我从昏迷中醒来时，就意识到我再也不能像以前那样跑步了。所以我决定，即使我自己不能再跑步了，也要让别人有跑步的机会。
也许在车祸之后组织一次马拉松听起来很奇怪，但在那时候，我需要远大的梦想，我需要做一些事来忘记身体的疼痛，我需要找寻一个值得期盼的目标。
我想通过组办这样一个马拉松搭建连接外面世界的桥梁，邀请马拉松选手们来黎巴嫩，以和平之名跑步。如何介绍跑步的理念给一个长期濒临战争的国家？如何让那些曾经互相斗争和残杀的人聚在一起并肩奔跑？不仅如此，如何说服人们跑26.2英里，当他们连“马拉松”这个词都不熟的时候？
所以我们不得不从零开始。有将近两年时间，我们走遍了整个国家，访问边远村庄，见了来自各行各业、各种各样的人。我了解到一件事：行胜于言。只有用行动去践行诺言，人们才会相信你。
我们彼此有着共同的语言，就这样传播开了。信任建立后，每个人都想成为马拉松的一员，来向世界展示黎巴嫩和她的人民的本色，还有他们对和平安宁的生活的渴望。
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从2006年到2009年，我们的国家黎巴嫩经历了动荡的几年，侵略、更多的暗杀，这些都使我们的国家更加迫近内战。国家再次四分五裂，严重到议会解散，整整一年没有总统也没有总理。但我们一直有马拉松比赛。
通过马拉松，我们知道问题都可以克服。当反对派决定封锁城市中心的一部分道路，我们协商改换马拉松路线，他们变成了我们的场外啦啦队，他们甚至组织果汁供应站。
你们知道么，这个马拉松真的成为同类赛事中佼佼者，它得到来自黎巴嫩人民和国际社会的认可。2012年11月，超过33000名来自85个国家地区的选手汇聚在起跑线前，这次，他们挑战了狂风暴雨的天气。道路都被积水淹没了，但没人想错过庆祝马拉松赛事的绝佳机会。
贝鲁特马拉松联合会已经扩大，我们有各种各样的成员，主题包括了环保、对黎巴嫩的爱、和平，或者仅仅单纯为跑步而跑。
与和为善的文化，是十分有感染力的。陈规已被打破，变革者和未来领导人已经出现，我深信这些是未来和平的基础。
伊朗、埃及、叙利亚纷纷要求我们的组织来帮助他们成立类似的运动赛事。我们现在是中东地区最大的跑步赛事之一，但最重要的是，在这个长期支离破碎动荡不安的地区，它是一个支持希望和促进合作的平台。从波士顿到布鲁特，我们团结一致。
在过去的10年里，在黎巴嫩，从全国马拉松到小型地区性赛事，我们看到人们为更美好的未来而奔跑。毕竟，谋求和平不是短跑，而更像一场马拉松。
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