喝酒上瘾不能自控怎么办？克服上瘾（视频）
喝酒上瘾不能自控怎么办？如果你是那种没什么朋友、整天呆在妈妈的地下室、完全没有目标、身体很虚弱的人，你几乎完全无法戒瘾。所以如果你想克服你的瘾，你必须设法找到一个更好的环境，你必须找到人类版的老鼠乐园。不然，你会一次一次地失败。
喝酒上瘾不能自控怎么办？
当我们在尝试摆脱无论何种上瘾时，是我们试着一劳永逸地解决问题。
我们说好的，我发誓从这一刻开始，我不再抽烟，我不再寻找其他捷径了。
不管是什么，大多数人都会发现自己破戒屈服，并且重新开始。
为什么戒瘾看上去是不可能完成的任务？答案就在一个70年代的实验中。
在上世纪70年代时，科学家们把老鼠放在笼子里，笼子里有两种水，正常的水和含有可卡因的水。
他们观察到这些老鼠最终会沉迷于可卡因水，到后来它们不停地喝，直到它们过量服用含有可卡因的水而死亡。
另一组科学家进行了一项研究，他们没有把老鼠单独放在笼子里。他们把老鼠放在一个完全不同的环境中，他们称之为老鼠乐园。
老鼠乐园有很多空间，有很多老鼠喜欢的东西：草、玩具，最重要的是有其他老鼠。
老鼠乐园也有着相同的饮水设置，正常的水和含有可卡因的水。令人惊讶的是，没有一只老鼠死于可卡因过量。在大多数情况下，老鼠会无视含有可卡因的水。
这些科学家甚至先把老鼠关在隔绝的笼子里一个多月，让这些老鼠对可卡因上瘾，然后把它们带到老鼠乐园。在这个情况下，所有对可卡因上瘾的老鼠会在一段时间后停止喝含有可卡因的水，它们轻松地克服了毒瘾。
这意味着什么呢？这意味着上瘾会在你的环境中，没有其他持续的快乐源泉时出现。
如果你是那种没什么朋友、整天呆在妈妈的地下室、完全没有目标、身体很虚弱的人，你几乎完全无法戒瘾，或是你的饮食失调，或是你的酗酒问题。
所以如果你想克服你的瘾，你必须设法找到一个更好的环境，你必须找到人类版的老鼠乐园。不然，你会一次一次地失败。
所以你该从哪开始呢？生活中有三个你需要努力的方面，这三个方面会给你带来足够的快乐，把你从孤独的牢笼中解救出来，然后你就进入了人类版的老鼠乐园。
第一是深层的人际关系。
最近的一项研究发现48%的美国人只有一个可以倾吐重要事情的对象。我相信你们大多数人都有朋友，然而，如果你退后一步看看这些关系，有多少你觉得是深刻而有意义的友谊呢？
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