当你感到“人间不值得”时，该怎么办？（视频）
被动ZS性思维也可以变成主动ZS性思维，但是很多人做不到，他们是在脑子里被动地思考，而慢性被动ZS性思维的存在仍是一个问题，也表明了你很有可能有抑郁症。但是，有些人每次遇到困难时，总是把了断自己的生命作为一个很好的选项，这种思维就像是完美的“逃脱计划”。
今天的视频，是基于观众艾米的提问。
她说：“你好，我想知道真正的ZS性思维是什么样子的？是认定自己的决定，毫不犹豫地制定计划？还是一些反复在脑海里出现想法？比如，‘我想结束一切’‘人间不值得’‘我明明知道该怎么做，为什么不去做？’我知道我的问题看起来可能很奇怪，但我真的在质疑自己。”
谢谢你的提问，艾米。对此，我有几个问题，我们倾向于用两种方式来表达ZS性思维，一个是主动ZS性思维，一个是被动ZS性思维。主动ZS性思维是指当你在想一个计划时，其实你不是真的想执行这个计划，而是在想你脑海中的其他的选项，然后才开始执行计划。另外一个主动ZS性思维的特征是，不管你是否有ZS意图，一些你曾经想过甚至要去做的想法都会出现在你的脑海，但是，因为你的某些情况，比如你有孩子，又或者是你只是不想伤害身边的人，所以你说你永远也不会ZS。有些人会因为其宗教信仰，可能永远也不会ZS，但是他们有时会有这个念头。被动ZS性思维会使人们觉得活着没有意思、活着没有意义。下面这些是艾米在她的问题中所提到的，这些ZS性的想法很有可能是由于人们感觉到十分绝望，就只是想结束痛苦，或者是摆脱现在的状况，但实际上并没有考虑过任何计划，你可能会说一些类似的话，比如，如果我走到汽车前面被撞到了，我一点也不在乎，如果你真的有胆量去做，你会考虑哪条街比较适合被撞，这跟简单想想有很大的区别。被动ZS性思维也可以变成主动ZS性思维，但是很多人做不到，他们是在脑子里被动地思考，而慢性被动ZS性思维的存在仍是一个问题，也表明了你很有可能有抑郁症。但是，有些人每次遇到困难时，总是把了断自己的生命作为一个很好的选项，这种思维就像是完美的“逃脱计划”。但是，这些人从来没有认真考虑过这个“计划”，或者是想办法执行这个“计划”，像这种想法，要是发生了什么什么，我就去ZS，其实并不意味着你有抑郁症，很有可能是一种思维的黑暗面。
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