负面清单是什么意思？如何将负面情感燃烧殆尽？ （视频）
负面清单是什么意思？如果有天你发现，在你的潜意识中，有未解决的情绪经历正消耗你大量的能量，那么拿出一张纸，写下来，这就是你的负面清单。把它丢进火里烧掉吧！
负面清单是什么意思？
如果有天你发现，在你的潜意识中，有未解决的情绪经历正消耗你大量的能量，那么拿出一张纸，写下来，然后用火烧掉。
每一段经历都有情感的附着，如果我有一段经历,它就有情感的附着，它在我的潜意识中震动。
我对这段经历无能为力，因为它已经发生了。
但我能做的是帮助自己消除附着在经历上的情绪，所以我拿了一张纸,写下难题。
当我写下难题时，有趣的事情发生了，那段经历从我的潜意识中，特移到我的意识中。
有趣的是，经历所产生的情感流向那张纸，现在我把纸揉成一团，放火里烧了（注意消防安全）。
火是否会摧毁情感？不，因为你不可能摧毁能量。
但实际上它所做的是，将纸张中的情感转化为热量、火焰、灰烬、烟雾和一大堆不同的东西。
你应该写多少次？这取决于情绪。如果是强烈的情感，你可能要写三、四次；如果不是那么强烈，也许是一、两次。
我记得我第一次分享这个练习，是在珀斯，和一群企业家，大概在五年前。
其中一个人对我说：“丹达帕尼，我意识到经历是有情感的，我也意识到，当你重温它，或者你在写它的时候，它从你的潜意识进入你的意识。但这整个概念，即情感来自于经历、流向纸上，我觉得这真的很难相信，未免有点太玄了吧。”
我说这可以理解，我问他：“你有孩子吗？在父亲节、在你的生日，他们有没有给你做过卡片？那卡片看起来怎样？如果你在商店里看到它，你会买吗？你会保留它吗？你的孩子会和尚的魔法吗？”
……
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