怎么提高学习效率？（视频）
怎么提高学习效率？每个阶段该如何规划学习？明确学什么？怎么学？学到什么结果？想要学习有动力，核心就在于要提高自己对学习的掌控。
怎么提高学习效率？
有一类人经常会这样，每天都找不到动力，做什么都觉得好无聊，看着眼前—书桌的作业和课本，从茫然到发愁，一点想法都没有，疫情在家学习没人管着，就更加懈怠了。每天上完课就觉得今天已经够努力了，明天再学吧，结果就是什么事都拖，什么事都做不好，每天碌碌无为，睡前转反侧，他就会想再这样下去不行啊，成绩怎么办？等第二天醒来又继续死循环，没错这就是现在屏幕上的这个人。
我问大家一个问题，你觉得自己为什么没有动力呢？
a因为懒b意志力差c不喜欢学习
我相信很多人都会全选，甚至很多大up主的视频说的都是这些原因，然而这些就是本质原因了吗？并不是的。想要破除学习没动力，我们要先明白，做事情的动力到底来源于哪里？比如我们放假刷视频肯定是充满动力的，想刷多久就刷多久，如果不想刷了也能随时停下来，整个过程是可以掌控的，而且只要你想看帅哥美女，是绝对不会出现女装抠脚大汉的，连刷的结果也是可控的。这种掌控感和确定性的收获就产生了动力。但学习就不一样了，很多同学其实是在被动学习的，他们从来没有规划过要学啥，要学多久才能达到目标，其次哪怕是学完了也说不出来刚才有什么收获，不管是过程还是结果都是完全失控的。这种不确定性和失控感就产生了阻力，所以想要学习有动力，核心就在于要提高自己对学习的掌控。所谓的懒、意志力差都不是问题关键，你可以观察一下那些学霸和学神，他们其实也不见得有多热爱学习，也不见得没有偷懒拖延的时候，但是他们会很明确要去学什么，学完之后会得到什么收获？这种掌控感才是真正的动力来源。这也是为什么你看了很多自律视频，什么戒手机、戒多巴胺，结果归来后仍是网瘾少年，因为沉迷手机和游戏都只是学习掌控权质乏的结果。如果你不去增加掌控感，那就不可能会有学习的动力。你肯定有过这样的经历，哪怕刷手机很无聊，但是就是不愿意起来看书，即使是把手机砸了，面前只剩一张白纸，你也会开始沉迷画画不想学习的。
这期视频学长就会把学生分成四类，分别告诉你每个阶段该如何规划学习？明确学什么？怎么学？学到什么结果？怎么提高学习效率？
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