哈佛幸福课(书)

哈佛幸福课——我们的幸福掌握在自己手中,所以人们应该“明智地购买”幸福,增加“幸福的基本价值”。

作者:丹尼尔·吉尔伯特,社会心理学家,在哈佛大学被亲切地称为“幸福教授”。

 

哈佛幸福课

 

目录:

第一部分 || 梦想的幸福

 第一章 / 通往幸福未来的思考之旅

  只有人类可以创造未来

  你的未来是什么样子

  学习活在当下

  人们为什么会推迟享用免费大餐?

  控制未来能带给我们幸福感

  关于幸福的作战计划

 

第二部分 || 幸福是什么

 第二章 / 幸福的相对论

  追求幸福是人类行为的根本动机

  哲学家眼中的幸福

  言不由衷的伪幸福

  每个人眼中的幸福都是不同的

  记忆是人生体验的浓缩版

  幸福的魔力

  戴着有色眼镜看到的幸福

  相对而言的幸福感

  揭开幸福的神秘面纱

 

 第三章 / 测测你的幸福感

  被误读的情感体验

  你幸福了吗?

  测量情感体验的个科学法则

  至关重要的幸福感

 

第三部分 || 想象力的双重身份——魔术师与冒失鬼

 第四章 / 想象出来的幸福

  你的记忆可信吗?

  大脑是最伟大的魔术师

  从唯实主义到唯心主义

  大脑是天才的造假者

  富人并不像你想的那样幸福

 

 第五章 / 幸福的细节

  存在的与缺失的,我们更容易忽略后者

  想象力的细节缺失

  今天得到美元与明天得到美元,你更期待哪个?

  自作主张的想象力

 

第四部分 || 未来的幸福

 第六章 / 未来的现实枷锁

  有着现实影子的未来

  被现在改写了的过去

  当现实照进未来

  神奇的预感能力

  跟随预感作对选择

  盒子里的未来

 

 第七章 / 相比较而言的幸福

  空间维度上的幸福与时间维度上的幸福

  想象的终点,不会距离起点太远

  为什么我们总喜欢拿现在与过去作比较?

  并列的多种选择为什么更让我们头疼?

  在买主和卖主眼中,同一件商品的估价差别很大

  无法消除的厚今主义

 

第五部分 || 幸福的技术

 第八章 / 偏好与现实的博弈

  找针的游戏

  是银行还是河岸?

  人们对属于自己的东西评价更高

  生理与心理的自我平衡

  选择的艺术

  双重标准下的选择行为

 

 第九章 / 对现实的心理免疫

  关于悔恨的理论

  小伤害比大伤害更不容易平复

  自由不见得是一种幸福

  无知是一种幸福

  预测是不可靠的

 

第六部分 || 幸福其实很简单

 第十章 / 我们一犯再犯的错误

  为什么我总排在最慢的队伍中

  结局决定一切

  记忆总会低估或高估我们的幸福度

 

 第十一章 / 幸福的真谛

  关于幸福的传统智慧

  预测未来的正确方法

  依据他人的经验作出的预测要准确得多

  追求个性让我们固执己见

  幸福就在你的鼻子底下

 

后记 / 幸福没有计算公式


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