怎样克服恐惧焦虑症？焦虑发作是什么原因导致的？（视频）
怎样克服恐惧焦虑症？我们的焦虑的发作源于感官的清晰，这种清晰非常强大，我们难以应付。尽管如此，这并不是错误的。我们之所以恐慌，是因为我们有充分的理由感觉到生活的转折是多么无常。
怎样克服恐惧焦虑症？
整个社会，包括疑惑、内疚与羞愧的焦虑患者，有时会把焦虑发作被解读为一种接近精神失常的疾病。
其原因是大脑内一种神秘的化学上的缺陷，使得我们与正常的现实世界隔绝。
因此一般建议用医药方式进行治疗，企图通过强有力的方式来抑制或是麻痹部分混乱的思绪。
那么我们又为何应该保持冷静？
焦虑发作的根源不过是这个世界对精神失常的敏感。而大部分人却压抑了这种敏感。
当然，如果细加思考，人在聚会、在和同事谈话或在拥挤的火车上时可能会感到焦虑。
这都是完全可以理解的，在这种焦虑的背后存在着切实的可怕之处。
19世纪英国作家乔治·艾略特是非常自知自我意识、痛苦且焦虑的人。
在她的著名小说《米德尔马契》中，她描写了如果我们敏感又坦诚地面对世界、并感知任何事物的含义的话，会是怎样的情形。
如果我们对所有平凡的生活有敏锐的感知，就好像是听得见小草的生长、听得见松鼠的心跳，我们会因沉默另一侧的咆哮而死亡。
事实上，我们之中最聪敏的人正愚钝地踱步。
艾略特认为，听得到草生长的声音和松鼠的心跳，或者广义上说能够深刻地感知一切事物，既是一种特权，也是可怕的梦魇。
正如艾略特有时会这样。我们或许确实渴望可以更愚钝，来阻隔这种敏感。
但是，艾略特的话也得以让我们更有尊严并更善意地重新诠释焦虑：
我们的焦虑的发作源于感官的清晰，这种清晰非常强大，我们难以应付。
尽管如此，这并不是错误的。
我们之所以恐慌，是因为我们有充分的理由感觉到生活的转折是多么无常。
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