精神强大的人，绝不会做的事（视频）
精神强大的人，会放弃坏的心理习惯，并养成好的习惯；同时训练自己的大脑，以不同的方式思考。
精神强大的人，绝不会做的事
当糟糕的事情发生时，悲伤是可以的，但自怜的情绪不止这样。当你开始放大你的不幸，当你去想，为什么这些事总要发生在我的身上？我不该处理这件事的，这种思维方式会让你陷入困境，让你找不到解决的办法。
即使你不能创造一个解决方案，你也可以努力使你的生活或其他人的生活更好。但当你忙于怜悯自己的时候，你就不可能做得到了。阻碍我们前进的第二种破坏性认知，是对他人的不健康认知。我们认为别人可以控制我们，就因此放弃了我们的力量。
但是作为一个生活在自由国度的成年人，生活中几乎没有什么事情是你必须要做的，所以当你说我必须得工作到很晚的时候，你就放弃了你的权力。是，如果你不加班到很晚，也许会有不好的后果，但这仍然是你做出的选择。或者当你说“我岳母快把我逼疯了”的时候，你就放弃了你的力量。
也许她不是世界上最好的人。但是，也都取决于你对她的反应，因为你能控制自己。第三种不健康的信念让我们望而却步，那就是对世界的不健康信念。我们倾向于认为世界欠我们一些东西。我们认为如果我付出了足够的努力，那么我就应该获得成功。但是期望这种成功，就像期望某种上天的赏赐落入你的怀中一样，就只能带来失望。
但我们知道，放弃我们的坏心理习惯，是很难的，很难摆脱那些我们保留了太久的不健康观念。但你不能不放弃它们，因为你迟早会在生命中遇到一个时刻，为了专注你需要调动所有的精神力量。
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