需求感什么意思？驯心课堂第一季第11课：六大核心需求（视频）
需求感什么意思？我们将讨论到6样在生活中必须拥有的东西。你也许能建立一些好习惯，能提高自己的意志力，但是，如果没有满足这6样根源性的需求，你将不能长期克服你的心瘾。这个概念是由托尼·罗宾斯提出的。
需求感什么意思？
我们将讨论到6样在生活中必须拥有的东西。
你也许能建立一些好习惯，能提高自己的意志力，但是，如果没有满足这6样根源性的需求，你将不能长期克服你的心瘾。这个概念是由托尼·罗宾斯提出的。
那么，让我们开始吧！
第一样根源性需求是“确定感”。
人需要知道未来会发生什么。举个例子，一周工作了40个小时，并知道自己每周会赚大概500美元。
如果我们在生活中不能拥有确定感，这将带来巨大的压力。想象一下：你每天去上班，却无法知道周未看到的工资单是怎么样的，那你能有多少信心去支付账单，然后吃一顿好的？
当我们在生活中缺乏了确定感，我们就倾向于做那些能给我们确定感的事情。
如果我抽几支烟，我清楚知道我会感到好些，这是确定的。
一种对抗这个倾向的好方法是为习惯设定不断的奖励。举个例子，如果我每天早上进行冥想，我知道我会在之后的一天感到更好。
但首先，确定感在工作与住所安全方面是最被需要的。
先忘掉建立好习惯。忘掉克服自己的心瘾。如果没有一个稳定的回报，不知道你有没有一个栖息之地，那么你将不可能长期克服自己的心瘾。
第二样根源性需求是“变化”。
我懂，这听上去和我们刚说到矛盾了不是？
当我说变化时，我是在说生活中的“不无聊感”。如果你每天都是朝九晚五地生活，走同样的路线回家，看着同样的电视节目，吃着同样的食物，那么你将很难去克服自己的心瘾。
因为你的心瘾能给你一种兴奋感。当你喝高了、玩嗨了，你的世界会显得完全不同，它多了些变化在其中。
为了克服这种不良习惯，我们需要确保我们的生活是兴奋刺激的。
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