没事瞎操心（视频）
没事瞎操心，焦虑就像每天吃饭睡觉一样频繁，论文没准备好焦虑、没回消息焦虑、朋友换房焦虑、加班也焦虑，甚至有些焦虑就像跟你很熟一样，不明原因的让你浑身不得劲儿。
没事瞎操心
今天咱们聊聊习惯性焦虑这个话题。
为什么加上习惯性这个前缀呢？
因为每个人多少都会有点焦虑情绪，但一般情况下，只有在特定的压力事件的刺激下才会焦虑。
此如张三找了俩月工作还没找到，这事放谁身上都会犯愁，一旦拿到了offer就不会再焦虑了，这种属于正常现象。
但是有一部分人，焦虑就像每天吃饭睡觉一样频繁，论文没准备好焦虑、没回消息焦虑、朋友换房焦虑、加班也焦虑，甚至有些焦虑就像跟你很熟一样，不明原因的让你浑身不得劲儿。
焦虑的根本原因是什么呢？
很多人把问题归咎于外界压力和情绪控制方面，我觉得这些只是表象。
而真正的原因应该是下面4个：
有一部分人生来可能神经系统就更敏感。
行为遗传学研究领域发现第17对染色体上有一个叫SERT的基因，这个基因短的人更可能患上焦虑。
不过这只会影响易感性，就是说焦虑的概率比别人高一些。
既然是遗传，那父母很可能也会有焦虑的倾向，而这在家庭教育上的影响可能会更大。
焦虑是一种偏离正轨的敏感，如果成长过程中敏感的特性没有被妥善关注和处理
没有被妥善关注和处理，父母也不知道如何引导孩子度过这些情绪化时刻，敏感情绪最终会演变成焦虑。
就像我小时候，在我爸妈眼里没有什么是打一顿解决不了的，所以我肯定不敢把我担心自己死了这个事儿告诉他，因为他们只会往死里打。
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