消极是什么意思？如何摆脱？（视频）
消极是什么意思？逃避现实,意志消沉。摆脱消极心态的第一种方法：当你注意到某种消极心态在你内心出现时，不要将它视为失败而是一种有用的信号。
消极是什么意思？
所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验，所有的消极心态都是抗拒，它包括烦躁、没耐心、暴怒压抑、怨恨、ZS性的绝望等等，有时抗拒会引发情绪。在这种情况下，即使是一件微不足道的小事，也会使你产生强烈的消极心态，比如愤怒、抑郁或深深的悲哀等等。
你的“小我”相信：通过消极心态可以操纵现实得到它所想要的，它相信通过消极心态能吸引好的情境或消除不好的情境。如果你的思维不认为这种不开心会对事情有所帮助的话，它为什么还要去创造这种不开心呢？当然事实是：消极心态不但对事情没有帮助，反而是阻碍，它不会消除不利条件，而是让不利条件持续不散。无论何时，当你不开心时你其实是抱有一个无意识的观点：就是你的不开心会换取到你所想要的，助长消极心态的用处就是加强小我，这就是为什么小我喜欢它的原因，一旦你认同了你的某种消极心态，你就不想放手，同时你在无意识的层面还会抗拒积极的变化，因为你无意识的认同了自己是一个抑郁、愤怒或不开化的人，所以你就会忽视、拒绝或破坏你生活之中的积极方面的事情，因为它会对你的身份认同产生威胁，然而我们每个人在生活中却几乎不可避免的体验到它们。
消极是什么意思？在消极的情绪中往往包含着重要的信息，比如：如果我经常感到抑郁，这可能是我的生活出了问题的信号，并且这可能会迫使我去观察自己的生活，并做出一些改变，所以我需要倾听我的情绪在告诉我什么，而不是把它看成消极的东西。是的，消极情绪的重复出现，有时的确包含着重要的信息，疾病也是一样，但是你所做的任何改变，不管是与你的工作、爱情还是周围的环境有关，这些改变都是表面上的，除非你的改变是在意识层面发生的。
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