对抗熵增，你别去想和头脑做对抗（视频）
对抗熵增，当你让自己不被头脑的东西纠缠时，不要进入它的能量，一切都开始慢慢变慢，你只注意到存在的空间。
对抗熵增
不要等你的头脑安静下来，你意识到你的自然存在状态时，不要纠缠于头脑中的东西，像我现在一样保持，我会和你一起做。现在，即使在我说话的时候，你也没有什么可做的，这就是意识的奇妙。任何引起共鸣的东西都会引起共鸣，理解是自然发生的。你只是在这里注意只关注存在感，这没什么大不了的，我不是要你做一些复杂的事情，你已经是存在的状态，它不会从某个地方进来，它已经在这里了。我们之所以怀疑它，是因为我们大部分时间精力放在关注心上，像头脑吸走了你所有的能量，把你拉入个人身份，所有这些旅程来做这个和做那个。
所以现在，当你和我在一起对抗熵增时，当我说，保持原样时不要触及任何头脑的东西，任何意图，甚至是唤醒自我的意图，这样暂时保持空白，你可以听到我的声音，甚至不要试图成为“存在”。简单地说，你已经是在这里了。当你让自己不被头脑的东西纠缠时，不要进入它的能量，一切都开始慢慢变慢，你只注意到存在的空间。而且很自然，因为它是如此自然，所以你不重视它，让你成为某种精神上的行动者。哦，你必须这样做，停止这样做你没有以及所有这些事情。只要注意你的自然存在，你现在可以做，它就在这里。即使有些想法来了，说什么以前做过，什么都没有发生，可以喋喋不休，但不要参与其中，不要把注意力放在它上面，你可能会觉得有一种与思想接触的反射。渐渐地，你会变得更好地远离它，要用你的思想进行任何斗争，或接受它的任何承诺，保持原样，空虚，片刻，不要触及任何想法或任何意图，请记住我告诉你的这一点，要有任何想法去做某事。“哦，我希望任何事情，或任何愿望，不要做任何这些，就这样呆着吧。”它是与自然的存在感合而为一。
对抗熵增需要你保持原样，你会看到期中所有像尘埃一样的能量开始在你的觉察中安定下来，你已经安顿好了的所有噪音，在存在本身内部减速，这是很自然的。然后呢？然后什么都没有，你只是在这里。你可以看到，一个想法可能会突然出现：哦，是时候去做这件事了！但你注意到，这只是一个想法，你越关注存在的自然和简单的品质，洞察力就越敏锐，洞察力就越敏锐，这些都是简单的事情。它立即结出果实，这种存在的平静与你同在，你觉得自己措手不及。然后出现了这种头脑风暴和身份认同，再次，保持原样，再次头脑似乎在攻击，次数只是回到我所指的这个地方，只需来这里就可以了，这似乎是过于简单化的建议，但它每次都有效。
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