大脑皮层兴奋失眠，你的大脑是如何与你作对的？（视频）
大脑皮层兴奋失眠？如果你仍然没有意识到你的大脑不断地在编造关于你的故事、你的喜好等，我们就无法逃避这些故事的形成。因为我们的潜意识极其敏锐。
大脑皮层兴奋失眠
无论你是否意识到这一点，你的大脑其实一直在向你讲述着你的人生故事。它一直在向你讲述：你是谁？你的性格是什么样的？你的优势和劣势是什么？你会不会坚持某些习惯，以及你会不会轻易放弃照顾你自己？也许它一直在告诉你：“成功和幸福都是别人的，与你无关，你注定要不断的重蹈覆辙。”你不是很擅长坚持习惯，你并没有真正准备好要改善你的生活，也许你想象的生活只是你渴望过上的，现实中却遥遥无期，等等。也许你的大脑一直在告诉你，你是一个害羞的人或者外向的人。也许它一直在告诉你，你很不擅长公开演讲，你会非常紧张。你永远不会尝试这件事情，你永远不可能在成千上万人的面前讲话。
有些人非常清楚“他们的大脑在告诉他们某些故事”，其他人则未觉察到这一点。他们认为事情本来就是这样的，他们遵从自己的认知，相信自己所相信的事情。这一问题其实存在于很多人身上。如果你仍然没有意识到你的大脑不断地在编造关于你的故事、你的喜好、你周围的人以及你在这个世界上扮演一个什么样的角色，我们就无法逃避这些故事的形成。因为我们的潜意识极其敏锐，你的潜意识基本上能捕捉到一切信息，我们的大脑功能90%以上都靠潜意识完成，这也是如今心理学家们的共识！其根本在于我们不断的观察、收集和留意，每种景致、每种气味、每一种味道和质地，每个人对你的一切评价，无论是在你面前还是在你背后，每一次小小的成功和痛苦的失败共同编织成了这个你告诉自己的“关于自己的故事”，而我们相信这个故事，我们似乎别无选择，我们必须找出各个模式，否则世界就显得太混乱。但问题在于我们认为发生的事情常常并不是实际发生的事。
我们是一种高度情绪化的生物，我们对事物的解释带有很大的主观性，而且这些看法中有很多是我们很年轻时形成的，那时我们甚至没有理性思考的能力。你知道，如果你的哥哥和街区里的酷酷的孩子们一起玩，而不是和你一起玩。那么作为弟弟，你可能觉得自己被抛弃了，你可能会认为没有人喜欢你或者没有人在意你。如果像这样的情况多发生几次，就会使你形成一种信念，认为你是不受欢迎的人，没有人喜欢你，你不值得被爱，你会下意识地将这一信念带入你的生活，却没有意识到自己存在这样一种信念，也不知道它是怎样形成的。但它将作为一种基本的性格特征编织进“你的故事”里。更麻烦的是，人类非常喜欢遵循这个故事。因为它是基本框架，是我们看待世界和理解事物的镜头，这样一切看起来才不会那么混乱。
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