隐形创伤测试:你的内心隐藏了怎样的创伤?(心理测试)
隐形创伤测试:忽视、否定、拒绝、孤独等,这些我们在日常生活中经历了很久的,也可能会给我们留下“心理创伤”,看似很小,很难被察觉,但久而久之会严重影响我们的生活、情绪和工作。
从心理上来说,这些不易察觉的创伤被称为“隐形创伤”。
隐形创伤测试
提起“心理创伤”,你会想起什么?
许多人可能会想起一些重要的事情,比如战争、洪水、地震、飞机失事等等。
还有一些人会想到一些人生的变故,比如父母离异、亲人去世、高考失利、大病等等。
当我们提及创伤时,总是容易想起那些撼动我们内心的事件。
其实,能给我们带来“心理创伤”的远远不止这些。
还有许多小小的伤口可能才是我们每天都需要在生活中一次又一次触及的地方。
忽视、否定、拒绝、孤独等,这些我们在日常生活中经历了很久的,也可能会给我们留下“心理创伤”,看似很小,很难被察觉,但久而久之会严重影响我们的生活、情绪和工作。
从心理上来说,这些不易察觉的创伤被称为“隐形创伤”。
如果我们不去处理它们,当然也有很大的概率将这一生过得足够丰富,然而如果我们有一个机会去处理过去那些不起眼却一次又一次让我们的生活停滞不前的创伤,或许我们的生活会因此而变得有些不一样。
例如:
受过人际关系创伤的人,往往会因为害怕自己不被重视,不被喜欢,所以避免和别人交流。
一个受过信任创伤的人,多疑、敏感、警觉,在亲密关系中,如果发现了一丁点可能导致对方背叛的线索,会非常焦虑、愤怒、害怕。
有价值创伤的人,既自卑又自负,会隐藏真实的自己,害怕别人看到自己不好的一面,甚至热衷于否定别人,让别人痛苦不堪,以此来衬托自己“不坏”。
这些潜移默化的创伤往往让我们认为它们是我们自身性格的一部分,所以我们习惯于“接受现实”,即使我们对生活总是不满意。
其实,要想成为一个真正成熟、自我接纳、充实的成年人,就必须找到自己看不见的伤口,把它愈合。
通过评估,您将了解:
1.你有什么隐形创伤?
2.造成创伤的来源是什么?
3.如何疗愈创伤?
理论基础:
本测试结合了人类心理创伤与认知、脑科学的实证研究成果,以及心理学家海德提出的归因理论,帮助你理清现在的生活与内心隐藏的创伤之间的联系,实现真正的治愈。
特别适用于:
不能完全享受幸福的人。
总是觉得自己不够好的人。
无法拥有好的亲密关系的人。
想更多了解自己,活出自我的人。
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