如何恢复头脑的平静？ （视频）
如何恢复头脑的平静？那个正在遭受精神风暴的人和风暴本身，它们就像一个硬币的两个面。下次头脑风暴来临时，不要试图停止思考，要非常清楚地辨别这风暴是什么。
如何恢复头脑的平静？
有人又来问我关于心灵的问题，但我的思绪还是不断地来，我的注意力就没了。
我不知道该做什么，当头脑风暴或头脑攻击的时候。
你可能会说，我们都知道我想要停止我的思想，请告诉我如何停止这种思想，该做什么。
我说：好，下次头脑风暴来临时，不要试图停止思考，要非常清楚地辨别这风暴是什么。
注意它的能量，发觉它，但不同于它出现的空间，我称之为意识。
你也可以称它为无形的见证，更像是见证当下。
所以，这是第一件事：辨别噪音和它出现的空间之间的区别。
因为噪音会来、会播放、会离开，但空间不会移动，那个空间就是觉知的空间。
这非常、非常、非常重要！
现在你可能会说“但是它仍然如此强大”。
第二点，那个正在遭受精神风暴的人和风暴本身，它们就像一个硬币的两个面。
这一点非常重要。
正在遭受痛苦的人，错误地一直在想：“是我，请帮助我”。
和精神风暴是有关系的，它们是相连的。
没有报告精神风暴的“我”，就没有需要担心的风暴。
如果没有东西可以抵抗，没有人会知道这是强风。
风在吹，你是如何知道的？
你不能直接看见风，但是你可以看见风的影响，因为树木在弯曲，这个弯曲的就是人。因此，将遭受精神风暴的人。
作为风暴的一部分，见证这一点是相当公平的。
……
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