破碎的镜子：为什么我总觉得自己丑（书）
因身体外表并不存在的缺陷或轻微缺陷而产生心理痛苦和心理症状。在这样一个重视外表的世界，多达2%的人口正在遭受BDD带来的痛苦。
数百万人有这样一个隐秘的强迫观念。他们沉迷于自己看起来如何，沉迷于从自己的外表上所感知到的缺陷。他们担心自己的鼻子太大、皮肤有瑕疵、头发太稀疏、体形太小——身体的任何部位都能成为困扰他们的焦点。对于我们来说，这些担心都是无关紧要的。她这么漂亮，为何还要如此担忧自己的外表呢？他为什么对自己的头发这么苦恼呢——他的头发看起来很好！但是有这种外表困扰的人，他们的内心遭受了极大的痛苦，有些人饱受折磨，一些人甚至考虑自杀。
我们中的很多人都会在意自己看起来如何，思考并试图改善自己的外表。在美国，近期一项对30 000人进行的调查发现，93%的女性和82%的男性担心自己的外表，并会付诸实践去改善。其他调查还显示，我们中的很多人对自己外表的某些方面感到不满——不够漂亮或者不够英俊。谁不喜欢光滑的皮肤、迷人的眼睛、平坦的腹部呢？如果可以让自己更好看，多数人都会付诸行动。实际上，多数人也正是这样做的。我们化妆、买漂亮衣服、在镜中审视自己、仔细地刮脸、烫卷或者拉直头发，希望自己有一个好形象。但是从什么时候开始，正常的担心变成了一种困扰呢？
躯体变形障碍（body dysmorphic disorder，BDD）的担忧与这些正常的担忧相呼应，但是更加极端。躯体变形障碍患者不只是不喜欢外表的某些方面——他们全神贯注于自己的外表。他们过度担心。他们希望少担心一些，但做不到。很多人都称自己无法摆脱。
他们还备受折磨。对外表的担心使他们沉浸在痛苦的情绪中，干扰了生活。尽管痛苦，有些患者还是能维持正常生活——但是没人知道他们是多么不快乐。为面孔上的微瑕而烦恼的凯丽（Carrie），时常因为一直照镜子检查自己的脸而上班迟到。她不参加聚会——她认为自己很难看，不想让别人看到自己。曾经，她也有很多朋友，工作也做得不错。据说大卫（David）因为自己头发稀疏而无法集中注意力在学校的功课上，错过了毕业舞会，但是他仍然在学业上取得了好成绩。
加入收藏夹
