区分自我效能与自尊（文）
区分自我效能与自尊：自我效能知觉与对个人能力的判断有关，而自尊与自我价值的判断有关。
区分自我效能与自尊
自尊和自我效能知觉的概念常常互换使用，就好像他们代表相同的现象。事实上，它们指的是完全不同的事物。自我效能知觉与对个人能力的判断有关，而自尊与自我价值的判断有关。在一个人对自己能力的信念和他是否喜欢自己之间不存在固定的关系。个体可以判断自已在某一行动上效率很低。但没有遭受任何自尊的损害，因为他们没有赋予活动以自我价值。我承认我在舞厅中跳舞完全无能并不会使我经常发生自我贬低。相反，一人可以认为自己在某一活动上具有较高的效能但却并不以这一活动完成得好为骄傲。陷入困境的家族把房产抵押出去，熟练地取消抵押赎回权的人不可能因熟练地把此家族赶出他们的家而感到自豪。然而，人们确实会尝试培养能带给自己自我价值感的活动能力。如果经验性的分析仅限于人们赋以自我价值感的行动，这会夸大自我效能与自尊之间的相关，因为这种分析忽视了两个功能领域，一种是人们判断自己无用但却不能不在意；另一种是人们感受到较高的效能但因为它造成了对社会有害的结果。所以并没有因为很好地完成活动而感到自豪。
在某些活动中人们要获得出色的表现需要的不仅仅是高水平的自尊。许多成功者对自己要求严格是因为他们采用的是不能轻易实现的标准，而另一些人由于对自己要求不高或者不是从个人成就而是从其他资源获得尊重，也能享有高水平的自尊。结果，自我欣赏并不一定导致成绩的提高。它们是辛苦的自我约束努力的产物。人们需要对他们效能的坚定信心以发动和保持成功所需的努力。因此，在正在处理的事务中，个人效能知觉可以预测人们为自己设定的目标和他们获得的成绩，而自尊既不影响个人目标也不影响成绩。
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