情绪管理（书）
每一章都包含相应的记录、测试和互动练习，使读者能够评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自己，掌握正确的情绪管理方法，最后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
编辑推荐：
1.作者是研究心理健康方面权威的专家，经验丰富，充满人文关怀。
2.情绪问题几乎无处不在。每个人都要管理好自己的情绪，提高综合免疫力。
3.通过丰富的生活案例和互动测试，教你掌握科学的情绪管理方法，成为自己的情感管理大师。
内容简介：
这是一本每个人都能掌握的情绪管理手册。
在本书中，拥有多年情绪管理经验的大师将告诉你如何更健康地管理自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，以及从性别差异的角度探讨情绪的触发和反应等方面的不同。
这本书的特点是每一章都包含相应的记录、测试和互动练习，使读者能够评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自己，掌握正确的情绪管理方法，最后通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
作者简介：
朱莉·卡塔拉诺毕业于波士顿大学社会工作学院，是一名非常优秀的独立临床社会工作者，任职20多年，积累了丰富的临床经验。曾在马萨诸塞州劳伦斯市担任社区心理健康临床医生，并在马萨诸塞州萨默维尔的家庭中心(现称育儿之旅)担任家庭治疗师和临床医生。她专注心理健康建设，努力使每个人都拥有健康的心理。
亚伦·卡明，临床心理学专业硕士，罗斯福大学毕业，是一位执业临床专业咨询师和执业临床催眠治疗师，在芝加哥一家名为Urban Balance的私人心理治疗所，拥有12年心理咨询经验。作为催眠治疗师，并作为团体治疗中的领导者，他长期为社区、非营利组织和《财富》 500强等企业提供心理咨询。
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