我的情绪我做主——7个技巧，让你的情绪保持健康！（视频）
我的情绪我做主，以下是七种为你的情绪健康排毒的方式，即使在低落的时间之后，明天还是会到来。
我的情绪我做主
以下是七种为你的情绪健康排毒的方式：
- 让你的房间焕然一新
你会惊奇地发现，仅仅是灯光就能点亮你的心情。
研究还显示，在家里增添一些植物，可以减少你的疲劳和焦虑。
风水是中国平衡环境的艺术，已经有近三千年的历史了，改善人们的生活。
你的房间应该是一个让你放松的安全空间。
在漫长的一天的工作或学习之后，去当地的工艺品商店，发挥你的创造力，谁说排解情绪一定要花很多钱。
- 保持充足的水分
人类的75%由水组成。所以毫无疑问，脱水会影响我们大脑的思考。
研究表明，即使是轻微的脱水，也会很快影响我们的情绪。
放下咖啡和苏打水，选择一些更温和、更舒缓的东西，比如你最喜欢的花草茶。如果你愿意，这也会给你一个举办茶话会的理由。和家人朋友一起排解情绪，可能正是你所需要的。
- 看日落
有时候，我下班开车回家的路上刚好能赶上。但在大多数情况下，我都会错过。感觉真的会不一样。
时间过得真快，在不知不觉中飞逝。
加州大学的一项研究证明，只是看到美丽的事物，也能让你感觉与自己的情感更紧密相连。
同样，研究人员韦恩也发现了，这样的情绪不仅能提高你的幸福感，还会鼓励你对别人更加慷慨。
世界上没有一次日落是无聊的，所以抓住今天，让它提醒你：即使在低落的时间之后，明天还是会到来。
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