如何爱自己（文） - 再塑生命

爱自己不是自私,而是和自己和平相处、持续成长的起点。心态平和、继续前行,一切都会变好。

爱自己,是成长和提升的重要一环。以下是如何真正地爱自己的一些方法:

1. 接纳真实的自己。包括自己的缺点、不足与阴暗面,用宽容和睿智对待自己的一切。

2. 善待自己的身体。合理膳食、定期运动,养成健康的生活习惯。适时放松,忠于身体的本能。

3. 满足心灵的需求。阅读属于自己的书,听能治愈心灵的音乐,让心灵在知性和艺术中得到满足。

4. 丰富内在世界。不断学习新知,开拓视野。培养独立思考的能力,形成自己的价值观。

5. 做真正的自己。不为谁而活,探索自己的兴趣和专长,走自己的路。

6. 宽容对待自己。错误难免,不要苛责自己,从错误中汲取教训。相信自己能力的成长。

7. 满足自身需求。合理地犒劳自己,学会自我奖励。满足自我成就感和幸福感的需求。

8. 保持心态平和。面对困境保持乐观和冷静,相信一切都会好起来。

爱自己不是自私,而是和自己和平相处、持续成长的起点。心态平和、继续前行,一切都会变好。