如何走出困境（视频）
通常，我们告诉自己我们很好——没有我们想要的东西很好，按照自动驾驶仪生活我们的生活很好，感觉没有动力和活力也很好。本质上讲，我们变得自满。然而，我们需要做的是承认我们不好。我们不适应现状，缺乏灵感，错过了截止日期，一直睡到中午。当我们承认自己的不好时，我们就可以创造情感动力来，强迫自己前进。
所以，你陷入了困境。盘子已经堆起来了。你的工作在你的办公桌上堆成一堆未完成的。你已经有几天甚至几周没有去健身房了。你整天都在看电视、TikTok或玩电子游戏。一觉醒来，不知何故，你每天早上都在床的错误，你缺乏能量和动力，你甚至不记得为什么你曾经如此高效，更糟糕的是，一想到要靠自己的力量重新振作起来，重新掌控局面，你就会充满恐惧。你不想打扫你的房间，整天躺在沙发上是一种更愉快的消遣。赶上工作听起来像是一个巨大的负担。而你越是滑入这个车辙，就越难摆脱它。但你在这里，看这个视频。这意味着你可能对无法移动感到恶心和泪丧，您不再想要墨守成规，一堆脏衣服和临近的工作或学校截止日期开始让你焦虑，然而，无论你做什么，你似于乎都无法摆脱这种恐惧。
首先，重要的是要意识到你并不孤单，很多人在他们的生活中经历过似乎没有什么，对他们来说是正确的时期，他们不能再付出110%，固步自封并不意味着你已经无法修复，这只是意味着是时候实施一些新策略来帮助你再次感到自信，充满活力和动力了。让我们看看一些不同的策略，你可以使用这些策略让自己摆脱常规并迅速恢复行动。摆脱常规的第一步是意识到自己不好，在Mel Robbins的TEDx演讲中，她描述了“F”字的危险性。通常，我们告诉自己我们很好——没有我们想要的东西很好，按照自动驾驶仪生活我们的生活很好，感觉没有动力和活力也很好。本质上讲，我们变得自满。然而，我们需要做的是承认我们不好。我们不适应现状，缺乏灵感，错过了截止日期，一直睡到中午。当我们承认自己的不好时，我们就可以创造情感动力来，强迫自己前进。
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