时间是把杀猪刀？如何最终战胜拖延症和停止浪费时间？（视频）
时间是把杀猪刀？你要做的第一件事就是选择一个值得追求的宝藏：那个圣杯。
基于生物和环境因素，每个人的圣杯看起来都是独一无二的。
时间是把杀猪刀？
老实说，在看这个视频的时候，你可能正处在拖延之中。
并且由于这一点，我会尽量让这个视频实用且简洁。
在生活中，你经常需要决定是否要接近或逃避某些事情，你总是处于靠近某事或远离某事的过程中。
当你逃避某项事务，这被叫做任务厌恶或拖延。
艾伦·布朗特和蒂莫西·皮切尔进行了一项令人大开眼界的研究，研究发现，任务厌恶的原因，会随着我们在事务中的所处的位置而变化。
在早期计划阶段，厌恶感往往是因为缺乏个人意义。
在行动主导的阶段，厌恶感往往是由于缺乏结构性。
让我们再次将这比作一段旅程，假设你想要去某个地方，这个最终目的地值得去吗？能否到达那里对你来说重要吗？
如果答案是肯定的，这就是一个对个人有意义的目标。
现在，你对这次旅行有什么准备？你有去那里的计划吗？你知道你可能会遇到哪些障碍吗？你知道你该怎么克服这些困难吗？
这就是你需要用来避免拖延的那种结构性。
你要做的第一件事就是选择一个值得追求的宝藏：那个圣杯。
基于生物和环境因素，每个人的圣杯看起来都是独一无二的。
这是一种对个人有意义且值得追求的宝藏。
我们的生活不是孤立的，我们被嵌入到某个环境或文化中。
我们可以构建一系列行动：我们只为自己做的事情和我们只为他人做的事情。
而圣杯处于这两个极端之间，独特而美丽的灰色地带，对你和你周围的人都有益的事。
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篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。
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