最熟悉的陌生人(书)
在自我认知中,情感预测占有重要的地位。像择偶、择业、是否生子、是否购买猫王模仿秀的服装等,这些决定或大或小,但在做决定之前都需要预测这些事件将会给人们带来多大程度的满足感和愉悦感。
第一章 没有被说出的秘密
试问,世间还有什么能比心底之事更重要、更难破解?有些人很幸运,他们清楚地知道自己内心的渴望,但他们又很不幸,不知如何实现它。虽然未实现愿望,但这些人至少知道他们想要什么,比如,期待孩子的忠诚、情人的拥抱或者内心的平静。而比较悲惨的命运就是,你根本不知道自己内心的真正渴望是什么,以至于经常盲目地做出选择,陷入纠结与痛苦之中。那么,人为什么不能很好地了解自我——他们的感觉、目标和能力呢?
第一节 适应性潜意识:高效心灵的必备武器
第二节 无意识自我蕴藏的巨大潜能
第三节 未经思考的人生,是不值得过的
第五章 我们为何如此反应
我们或许很难发现,人格中那些根深蒂固的方面如何影响我们的行为,但却很容易知道,我们生约翰的气是因为他爽约,我们难过是因为祖母生病,我们感到恶心是因为吃了一整碗的蛤蜊。很显然,我们善于发现即时情境如何影响我们;否则,在下次聚餐时,还是不能轻易地认出蛤蜊。但有时候,我们可能不太清楚自己感觉和信念的根源。越来越多的证据证明加扎尼加和勒杜的直觉是正确的,即我们的自我意识通常不知道自己反应的原因,所以不得不去虚构原因。
第一节 了解生活的奥妙
第二节 有趣的连裤袜和真空吸尘器实验
第三节 人们为何不清楚自己行为的原因
第四节 自我有时是一种幻觉
第十章 开发潜能和改变自我
作家玛西亚·缪勒一直对自己很不满意,后来,她通过模仿自己创作的小说中的女主角彻底改变了自我。她说:“她比我高、苗条,还比我勇敢。她四处游历,不顾安危;不管是谁,有问题就问。而大家都知道:即使是在恰当时机,只要一拨电话,我就会变得异常紧张。最后,我虽然没能长得更高,但是我成功瘦身,也变得更加勇敢和自信。在我以后的小说创作中,我更愿意积极探索未知的世界,不管安全与否;也敢于发问,不管对象是谁。最终,我宣告了自己的独立!”
第一节 观察行为,了解自我
第二节 行善方能成善
第三节 学会判断自我认知的对与错