拖延症人群的效率（视频）
拖延症人群的效率：72小时写出90页论文。假如拖延者的系统是有效的，这又是怎么回事？为什么有些人身陷如此灰暗的境地？
拖延症人群的效率
恐慌怪兽的存在解释了那些不可思议的行为，比如我这样的人花了两周都无法开始写论文的开头语，又奇迹般地拥有了令人难以置信的工作热情，整晚熬夜写了8页。
整个情况里的三种角色，构建了拖延者的系统。不理想，但至少最后也能把事情搞定。于是我几年前写了一篇相关的博文。
发布之后，收到的回应让我大吃一惊。我收到几千封邮件，来自世界各地不同地方的人，他们做着各种不同的事。有护士、银行家、画家、工程师，还有很多很多博士生。
内容基本上差不多：“我也有这个问题。” 但是让我印象深刻的是那种反差，帖子的轻松口吻，和那些邮件的沉重语气的反差。这些人有强烈的挫败感。因为拖延影响到他们的生活，猴子控制了他们的想法。
思考之后，我的问题是：假如拖延者的系统是有效的，这又是怎么回事？为什么这些人身陷如此灰暗的境地？
结果我发现原来有两种拖延。
我今天谈到的，上面举过的例子都有截止日期。有截止日期的时候，拖延的影响被限制在一个较短的期限内，因为恐慌怪兽会介入。
但是第二种拖延发生在没有截止日期的情况下。比如你想自己创业，或者从事艺术类的工作，这些事情并没有截止日期，因为如果你不付出行动，就不会有任何事情发生，因此也就不会产生动力，让事情继续下去的势头。
事业之外那些重要的事情也没有截止期，比如看望你的家人，或者锻炼身体保持健康，努力改善恋人关系，或者离开一段不满意的关系。让拖延者做这些困难的事的只有一种机制，即恐慌怪兽——那么问题来了，因为在这些没有截止期的情况下，恐慌怪兽根本不会出现。它没有需要醒来的时刻，于是拖延的后果是不受限制的，他们只会无限延期。
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