一般焦虑症要多久能好？为什么焦虑成为了常态？（视频）
一般焦虑症要多久能好？转念就能好。在一天之内，你的想法、情绪、身体行为、呼吸、心跳以及其他一切，有多少是有意识的？“你”有多少是在有意识地进行的？你要意识到你可以按照你想要的方式生活，并成为自己命运的主人。
一般焦虑症要多久能好？
为什么焦虑成为了常态？
最根本的问题是：在一天之内，你的想法、情绪、身体行为、呼吸、心跳以及其他一切，有多少是有意识的？
“你”有多少是在有意识地进行的？
你所未意识到的，不可避免地在无意识地发生着。
这无非意味着我们很大程度上是在不经意地对我们的周围情境作出反应。
如果你想了解无意识运作的后果，你可以拿你的自行车——如果你不知道如何保持平衡，那就用你的汽车。
我说自行车是因为用开车的方式，你可能会伤害到其他人的生命。
你骑上自行车，90％的时间闭着眼骑几条街，你知道我们得去哪里去接你，对吗？
如果你正在无意识地进行你的生活，没有意识到你如何思考、你如何感受、你的身体、你的呼吸以及你的心情如何，那么基本的生命过程就是无意误发生着的。
在无意识之中，你在生活中碰撞了多少次，有多少生命因你而受伤，你又给你自己造成了多少伤害，所有这些都是偶然地发生着。
当你活得充满偶然性时，当你遇到一个意外，或者当你快要遇到意外时，你肯定会感到焦虑。
所以，当你90％的生活充满偶然性，焦虑便成了常态。
如今，所有人都在编织哲学，认为焦虑是正常的。
只要回顾你的生活看，在你五岁的时候，喜悦才是常态，不是吗？那时焦虑不是正常的。
生命在你身上投资了一部分的喜悦，作为你的保障。
如果你五岁时那么喜悦，那到你三十岁时，你应该狂喜了。
但是由于无意识，由于强迫性的行为，使得你被自己头脑里的念头、情绪以及周围生活环境所奴役。
正因为如此，现在的生活才会这样。
如果你变得对自己的存在、对存在的本质多一些意识，你会发现你可以按照你想要的方式进行你的生活，并成为自己命运的主人。
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