好山好水好无聊？无聊如何让你产出最出色的点（视频）
好山好水好无聊？其实让你感觉无聊的时候，你大脑里一个叫做“默认模式”的系统被点亮了。所以在我们叠衣服或者走路上班的时候，我们的身体开启了自动巡航，但我们的大脑却非常忙碌。
好山好水好无聊
我们觉得无聊的时候到底发生了什么？更重要的是，如果我们完全抛弃了无聊这种人类情感会怎样？ 我开始和神经学家以及认知心理学家交流，而他们告诉我的事实非常惊人。其实你感觉无聊的时候，你大脑里一个叫做“默认模式”的系统被点亮了。所以在我们叠衣服或者走路上班的时候，我们的身体开启了自动巡航，但我们的大脑却非常忙碌。这是无聊研究学家Sandi Mann博士。
Sandi Mann博士：当你开始白日做梦，让你的思想四处游荡，你的思考有一点偏离清醒的意识，更偏向于潜意识，使得各种各样的联想开始创建。这其实非常的美妙。
Manoush Zomorodi：特别棒，对吧？这是我的大脑在功能磁共振成像中的样子。我发现我们是在默认模式中将毫不相干的想法联系起来的。我们解决了一些最让人困扰的问题，我们还做了一件叫做 “自传式规划”的事。我们回顾自己的一生，我们记录下那些重要的时刻，并且写下自己的旁白。然后我们设定目标，想好为了实现目标，我们每一步要做什么。但是现在我们躺在沙发上的时候，还在更新一篇谷歌文档，或者回复邮件。 我们把这个叫做“把事情做完”，但是照神经学家Daniel Levitin博士所说，我们做的事其实是这样的。
Daniel Levitin博士：每次你将你的注意力从一件事情转移到另一件事情上，大脑都必须进行一次神经化学的转换，并且消耗掉大脑存储的营养。所以如果你想要同时处理多项任务，你知道吧，同时做四五件事，你不是真的在同时做四五件事，因为你的大脑不是这么工作的。你其实是在迅速地从这一件事转换到下一件事，同时将神经能源消耗殆尽。
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