学霸是怎么休息的？（视频）
学霸是怎么休息的？高效休息可以让大脑为下一个阶段做好准备，让注意力快速回到任务中去。仅仅是不学习的话，我们很可能把时间浪费在了无效休息上。
学霸是怎么休息的？
上次你元气满满地起床是什么时候？
观察所几乎全员失忆，无论是在家备考还是出来打工，好像累才是我们的常态。
事情做不完，所以跟着累死累活。
累，所以效率低。
效率低，所以事情做不完，只能继续累死累活。
再看一眼身边的学霸，他们好像和我们生活在两个星球。
我们想用密密麻麻的学习计划和不到5小时的睡眠时间来逆袭，最后却幻灭地发现人家一个小时就能做完我们3小时的安排，然后就去愉快玩耍了，每天都能满血复活。
布莱士·帕斯卡说：人所有的问题都源自不能安静地独处。
想自己的效率变得跟学霸一样高，合理的计划和方法当然很重要，但是最能拉开差距的反而是专注力，
想要培养学霸级的专注力，几乎每套方法论都会让你做这个做那个，问题是要实践这些方法本身就有专注力的门槛，看着很爽，实操真的很难。
而最容易做到却因为没什么卖点而被忽略的提高效率的方法，是如何像学霸那样高效休息。
……
就算知道高效休息很重要，很多人还是一想到要故意休息就焦虑，担心自己找不回状态、事情做不完。
高效休息和不学习完全是两个概念。
高效休息可以让大脑为下一个阶段做好准备，让注意力快速回到任务中去。
仅仅是不学习的话，我们很可能把时间浪费在了无效休息上。
……
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